孕婦在臨產前，身體會出現不少症狀，比如頻繁的宮縮，見紅、破水等，這些都表明快要生了，特別是頻繁的宮縮會讓孕媽媽疼痛不已，那麼宮縮頻率多少是要生了？下麵就跟隨老資料網來一起瞭解下吧。
宮縮頻率多少是要生了
宮縮有真宮縮和假宮縮，假宮縮一般發生在分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。幾小時後宮縮會停止，子宮頸口無張開，這是並非臨產徵兆。這種宮縮無規律性，了無週期性，也不會有疼痛感。
而真宮縮就表明快要生產了，要做好完全的準備了，臨產時會通過胎心監護儀監測宮縮變化，如宮縮間隔時間、宮縮强度、持續時間。越接近分娩，宮縮强度會越來越大，到分娩前，宮縮壓力可達80-90%，甚至可接近100%，而且宮縮持續時間也會越來越長，長的接近1分鐘。間隔時間開始為10分鐘一次，疼痛感為20秒，後來變為4-5分鐘一次，疼痛感持續時間越來越長為50秒，後來宮縮可能變成兩三分鐘一次，那麼疼痛持續時間就更長了，就是真的要生了。
如果宮縮逐漸頻繁並增强，兩次宮縮的間隔也越來越短，從25分鐘至一個小時宮縮一次，持續數分鐘，發展到後來間隔2到3分鐘就宮縮一次，持續30-40秒左右，同時腰痛明顯加重，腰骶部出現酸痛，宮口逐漸開大，胎頭下降，這種宮縮稱為規律性的宮縮。表明分娩已經開始，應該立即入院準備分娩。
規律宮縮是怎麼個疼法
1、節律性：臨產宮縮是宮體部有節律的陣發性收縮，每次陣縮由弱到强，維持一定時間，然後再由强到弱直至逐漸消失進入間歇期。間歇期子宮肌肉鬆弛，陣縮就如此反復的出現，直至分娩的全過程結束。
2、對稱性：臨產宮縮起自子宮兩側的角部，向宮底移行，然後向下段擴散，左右對稱，宮縮以宮底部最强、最持久，所以又叫做宮縮的極性。
3、縮複作用：隨著子宮反復的收縮肌纖維越來越短、越來越粗，子宮上段就變得越來越厚，下段就被拉長，上下段的交界處就會形成生理性的縮複環。
綜上所述就是關於“宮縮頻率多少是要生了”的解答，宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸並排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。准媽媽們利用練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。