日常生活中我們經常用戒酒的方法就是喝茶了,但是茶能不能用來解酒的呢?這樣做是正確的嗎?其實這種做法是不正確的,還可能加重醉酒。酒精和茶都可以導致心臟興奮,兩者一起對心臟的傷害更大。那麼,健康解酒有哪些秘訣呢?
一.水:幫你恢復水分平衡
“醒酒水”自古以來就在喝酒的人中很受歡迎。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去,會刺激胃使食物易吐出來。如果吐不出來,最好躺下休息。
喝運動型飲料和果汁也很有效。比如,一些運動型飲料和果汁,效果就很好。此外,用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水,對於宿醉也很有效。
小貼示:不管哪一種飲料,太冰涼的話,有效成分都不易被吸收,所以應常飲溫熱的。
二.柿子:分解酒精好幫手
柿子是富含果糖和維他命C的水果,從古代開始就作為防止醉酒和宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分矢布醇以及乙醇脫氫酶可以分解酒精,所含的鉀有利尿作用,所以能够有效地防止醉酒和宿醉。
柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維他命C,其鮮嫩的幼牙可以炸著吃,或者乾燥後做柿葉茶喝。柿葉芽有利尿作用,多喝一些,能促進酒精排出體外。
柿葉茶的製作方法:先將洗過的嫩葉用强火煮2分鐘,再切碎擠幹,去掉澀液,陰乾後放入罐中保存。
三.蘆薈:降低血液乙醛濃度
蘆薈是主要用於防燒傷、蟲咬和健胃的藥用植物,在一般家庭中也可以盆栽後加以利用。此外,它還有一個藥效,即可以降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。原因是帶刺的綠色部分和其內部的膠質中所含的多糖體、糖蛋白等具有這一作用。
在飲酒之前,如果喝些蘆薈汁,對預防頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。此外,蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用,對宿醉引起的反胃和噁心等,簡直是特效藥。
蘆薈汁的製作和飲用方法:1、準備洗淨的蘆薈,用擦菜板擦碎取汁,飲酒前喝下1~2杯汁液,可以有效防止大醉;2、在酸嬭、霜淇淋、果凍等甜品中加入蘆薈,去掉葉上的皮,將裡面膠凍狀的部分切碎食用。如果介意它的苦味,可以事先用糖水浸泡一下。
四.食醋:減輕酒的毒性
食醋能解酒,主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸,隨立腳點消化吸收,在人體的胃腸內相遇而起醋化反應,降低乙醇濃度,從而減輕了酒精的毒性。囙此,食醋能解除急性酒精中毒。
五.維他命:清除血中的酒精
飲酒過量欲噁心嘔吐者,立即口服Vc片6~10片。Vc有助於清除血中的酒精。飲酒者服用Vc片越多,酒精消失越快,飲酒前一次口服Vc片6~10片,還可預防酒精中毒。
酒局較多時,提前服用維生素B族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維他命B族的動物肝臟、猪牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。
適量喝酒對身體是有益的的,但是過量飲酒對身體卻是有害的,我們要為了自己的身體健康著想,拒絕過量飲酒。若是為了應酬要喝酒,也要提前做好準備,若是自己的身體不適就不要强撐了。