健康解酒有哪些秘訣呢

日常生活中我們經常用戒酒的方法就是喝茶了,但是茶能不能用來解酒的呢?其實這種做法是不正確的,還可能加重醉酒。酒精和茶都可以導致心臟興奮,兩者一起對心臟的傷害更大。那麼,健康解酒有哪些秘訣呢?適量喝酒對身體是有益的的,但是過量飲酒對身體卻是有害的,我們要為了自己的身體健康著想,拒絕過量飲酒。

日常生活中我們經常用戒酒的方法就是喝茶了,但是茶能不能用來解酒的呢?這樣做是正確的嗎?其實這種做法是不正確的,還可能加重醉酒。酒精和茶都可以導致心臟興奮,兩者一起對心臟的傷害更大。那麼,健康解酒有哪些秘訣呢?


一.水:幫你恢復水分平衡

“醒酒水”自古以來就在喝酒的人中很受歡迎。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去,會刺激胃使食物易吐出來。如果吐不出來,最好躺下休息。

喝運動型飲料和果汁也很有效。比如,一些運動型飲料和果汁,效果就很好。此外,用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水,對於宿醉也很有效。

小貼示:不管哪一種飲料,太冰涼的話,有效成分都不易被吸收,所以應常飲溫熱的。

二.柿子:分解酒精好幫手

柿子是富含果糖和維他命C的水果,從古代開始就作為防止醉酒和宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分矢布醇以及乙醇脫氫酶可以分解酒精,所含的鉀有利尿作用,所以能够有效地防止醉酒和宿醉。

柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維他命C,其鮮嫩的幼牙可以炸著吃,或者乾燥後做柿葉茶喝。柿葉芽有利尿作用,多喝一些,能促進酒精排出體外。

柿葉茶的製作方法:先將洗過的嫩葉用强火煮2分鐘,再切碎擠幹,去掉澀液,陰乾後放入罐中保存。

三.蘆薈:降低血液乙醛濃度

蘆薈是主要用於防燒傷、蟲咬和健胃的藥用植物,在一般家庭中也可以盆栽後加以利用。此外,它還有一個藥效,即可以降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。原因是帶刺的綠色部分和其內部的膠質中所含的多糖體、糖蛋白等具有這一作用。

在飲酒之前,如果喝些蘆薈汁,對預防頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。此外,蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用,對宿醉引起的反胃和噁心等,簡直是特效藥。

蘆薈汁的製作和飲用方法:1、準備洗淨的蘆薈,用擦菜板擦碎取汁,飲酒前喝下1~2杯汁液,可以有效防止大醉;2、在酸嬭、霜淇淋、果凍等甜品中加入蘆薈,去掉葉上的皮,將裡面膠凍狀的部分切碎食用。如果介意它的苦味,可以事先用糖水浸泡一下。

四.食醋:減輕酒的毒性

食醋能解酒,主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸,隨立腳點消化吸收,在人體的胃腸內相遇而起醋化反應,降低乙醇濃度,從而減輕了酒精的毒性。囙此,食醋能解除急性酒精中毒。

五.維他命:清除血中的酒精

飲酒過量欲噁心嘔吐者,立即口服Vc片6~10片。Vc有助於清除血中的酒精。飲酒者服用Vc片越多,酒精消失越快,飲酒前一次口服Vc片6~10片,還可預防酒精中毒。

酒局較多時,提前服用維生素B族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維他命B族的動物肝臟、猪牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。

適量喝酒對身體是有益的的,但是過量飲酒對身體卻是有害的,我們要為了自己的身體健康著想,拒絕過量飲酒。若是為了應酬要喝酒,也要提前做好準備,若是自己的身體不適就不要强撐了。

本文標題: 健康解酒有哪些秘訣呢
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1647082352071540
相关資料
剩酒不要扔掉,還有這些用途
我們平常喝酒經常會遇到一種情况,打開一瓶大的酒,喝著喝著發現喝不完,但是直接倒掉吧,似乎又挺可惜的,但是又不可以逼自己喝下去,那應該怎麼辦呢?不要著急扔掉,喝剩下的酒還有很多用途。感冒時,可以將一小杯紅葡萄酒在火上加熱,打一隻雞蛋倒在酒裏,
標籤: 葡萄酒 火腿 美食
醒酒效果好的方法有哪些
如今在生活中不能避免很多娛樂活動,吃和喝是必不可少的東西,但並不都那麼樂觀,很難照顧好自己的胃。如果我們喝醉了,我們應該選擇什麼管道來減輕自己或家人的痛苦呢?喝蜂蜜水醒酒的辦法,網上有很多人認為非常有效。看來濃蜂蜜水效果比解酒藥要好不少!事
標籤: 酒精濃度 酒精測試儀 解酒藥 健康 蜂蜜 養生
健康飲酒要有方法,要適量、佐菜有講究,而且有禁忌!
酒精可以麻痹人的神經,健康飲酒要有方法,要適量、佐菜有講究,而且有禁忌!紅葡萄酒雖有益健康,但也不可飲用過量,以每天2至3小杯為佳。而在飲酒時選擇理想的佐菜,不僅能滿足飲酒者的口福,同時也减少了酒精對人體的危害。健康飲酒對我們身體健康有益,
標籤: 酒精濃度 健康 紅葡萄酒 養生 美食 肝臟
科學養身的喝酒方法是什麼
夏季就這樣來到了,天氣這麼炎熱,很多喜歡喝酒的喜歡喝冰鎮過後的酒,這種感覺真的很爽。但是要提醒一下,雖然喝酒好,但如果喝多了會傷肝,而且喝多酒了還容易導致酒精中毒。那麼,科學養身的喝酒方法是什麼?適量喝酒,有益於健康,酗酒傷身。所以,這種飲
標籤: 科學 健康 養生 美食