前列腺炎是男性朋友多發的一種疾病，伴隨著生活速度的提高，各種內在，外在的因素，致使著前列腺炎的發病率也不斷升高。所以，預防攝護腺的問題，也就很受關注了。那麼，怎樣有效地預防前列腺炎呢？
1、積極參加體育鍛煉，减少前列腺炎發生幾率，加强體育鍛煉可增強體質、增强機體的抵抗力和免疫力，對預防前列腺炎有著非常重要的作用。
2、合理規律的性生活也可預防前列腺炎發生，定期排放前列腺液可以緩解攝護腺的漲滿感，促進前列腺液的更新，有助於攝護腺發揮正常的功能，還有利於攝護腺功能异常患者的康復。但值得注意的是，無論是長期禁欲或性生活過度，都會造成前列腺炎的發生。
3、亂用抗生素可誘發前列腺炎，所以要避免抗生素的使用，濫用抗生素會大量殺死體內的正常菌群，造成菌群的失調，使得一些可以致病的菌群或耐藥菌群大量繁殖，從而誘發前列腺炎或使前列腺的治療變得困難。
4、合理的飲食很關鍵，酒類和辣椒等辛辣食物能够引起攝護腺血管的擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低，進食這些食物後可引起攝護腺的不適感，或有利於攝護腺寄居菌群的大量生長繁殖，從而誘發急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症狀。
5、攝護腺保暖是預防前列腺炎的根本，局部保持溫暖可减少攝護腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻礙，有利於預防前列腺炎。