性生活是兩性生活必不可少的部分，很多男性以為性生活時間越長越好，越長就越能體現男性的性能力，性生活才能更滿足。其實，性生活過長對於健康也是不利的，甚至引發男性疾病，如前列腺炎。那麼，這到底是怎麼回事呢？
性生活過長易引發前列腺炎
有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，其實這種看法並不科學。
第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，全身肌肉緊張度明顯增强，心跳加快等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增强，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。
第二，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病。臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。
引發前列腺炎的原因
1、性生活不規律。一般來說，初次性生活發生年齡比較早，性生活過於頻繁，縱欲過度或者長期禁欲，都會新增前列腺疾病的發病率。專家還提醒，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會使攝護腺充血、腫脹，引起炎症。
2、睡眠不好。冰島大學的研究人員以2100多名67歲至96歲的男性為對象，研究睡眠對前列腺癌風險的影響。結果發現，睡眠不好的人罹患前列腺癌的風險，是沒有睡眠問題者的1.6~2.1倍，睡眠問題包括難以入睡、夜間易醒、晨醒過早等。專家表示，睡眠不好，整個人體的抵抗力和免疫力都會下降，同時也讓攝護腺容易受到細菌的侵襲。如果經常熬夜與抽烟喝酒、上網、久坐等危險管道相加，危害會更大。
3、危險因素：吸烟。研究發現，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。這是因為烟草中含有的化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害。專家表示，吸烟越多攝護腺受危害越大。囙此，不吸烟、早戒烟是保護攝護腺並預防前列腺癌的最好方法。
那麼，日常生活中如何保護男人的攝護腺？
1、多吃葱蒜
義大利醫學專家針對葱蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調查，結果發現，經常食用洋葱、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量葱蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險减少50%。在中醫理論中，認為葱蒜辛散通陽，能够破除寒氣積滯，從而對於壅塞、增生性的疾病，以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據。
2、番茄醬
多吃蕃茄的男人等於給自己添加了預防前列腺癌的保護網，這是因為蕃茄裏含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。但讓許多科學家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。
3、動物內臟
動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性保養攝護腺可多吃動物內臟。
溫馨提示：性生活越長越容易引發前列腺炎，囙此，夫妻性生活要適度把握。前列腺疾病的危害很大，不但讓男人感覺身體不舒服，還對男人的心理方面造成不好的影響，在妻子面前抬不起頭來。所以，重在預防。平時多吃一些預防前列腺疾病的食物，防患於未然，更好地保證家庭的和諧健康。