前列腺增生可以預防嗎？

前列腺疾病的種類有很多，前列腺增生是由於攝護腺腺體先天性或後天性的原因而發生的囊樣改變。前列腺增生是指男性的攝護腺發生了囊狀的變化，多發於中老年男性，是由於攝護腺腺體先天性或後天性的原因而發生的囊樣改變。前列腺增生可以預防嗎？

前列腺增生的早期預防應該從青壯年開始注意，關鍵是性行為要適度，不縱欲也不要禁欲。性行為的頻繁可使攝護腺長時間處在充血狀態，以至於引發或加劇攝護腺增大。

所以特別要在性欲比較旺盛的青春時期，前列腺增生的早期預防注意節制性行為，防止攝護腺反復充血，給予攝護腺充分恢復和修整的時間。

此外，排尿不暢會加劇攝護腺的負荷。倘若感到排尿不暢，前列腺增生的早期預防可以採用取嚏探吐法。措施是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。這也是前列腺增生的早期預防需要注意的。

前列腺增生的早期預防還要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣。例如飲食中少食辣椒等刺激性的食品；盡可能少喝酒，防止讓攝護腺及膀胱頸反復充血（節制性生活），减少便秘的發生。