性交障礙就是一種比較常見的病症了，現在大部分的男性朋友性交障礙給他們帶來很大的不便，男性性交障礙是由於心理性原因或者是器質性疾病引起的，男性性交障礙不但危害著男性的身心健康，而且還嚴重影響了夫妻間正常的和諧的性生活。那麼性交障礙的危害有多大呢？男性性交障礙的預防保健方法又有哪些呢？
性交障礙的危害
1、精神不振，影響工作，性交障礙表現為口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。
2、喪失自信，加重病情性交障礙會讓男人覺得自己不“行”，從而產生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環。
3、性交障礙影響夫妻感情長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接危害夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。
4、家庭破裂的隱患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最後導致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
男性性交障礙的預防保健方法
首先，應該應該保持輕鬆的生活方式
壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會新增，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。腎上腺素新增對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放鬆，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素新增的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。倫敦大學性心理學者彼特拉-博因頓說，“壓力和疲勞是性激情的最大殺手！一個人沒有時間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生！”
其次，要合理的適度鍛煉
對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以新增心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關係。而且要有强力的射精，必須有强力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的强力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事後雙腳會和爬山後一樣酸痛的原因。
男性性交障礙的預防保健還要保持適度的性幻想
許多夫妻在生活之中，漸漸失去了性趣，其中部分原因在於他們缺乏性幻想。男性應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時，偶爾可以有些性幻想。
男性性交障礙的預防保健最重要的是養成良好的生活習慣
不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。同時平時可以多注意從食物中攝取必要的營養。
做好預防保健工作是夫妻生活幸福的第一步，如果男性出現性交障礙，應該及時前往正規的專業醫院進行診斷治療。