說起前列腺增生這種疾病的保健措施有哪些,可能大家首先想到的就是不要憋尿,沒錯,憋尿是引發前列腺增生這種疾病的一個關鍵性因素,那麼,除此之外,前列腺增生還有哪些保健措施呢?一起來看一下吧!
一、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力减弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿瀦留,囙此,一定要做到有尿就排。
二、絕對忌酒飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘症狀加重,壓迫攝護腺,加重排尿困難。
四、防止受寒秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。囙此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。
五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿瀦留。
六、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助於減輕症狀。
七、按摩小腹按摩小腹,點壓臍下氣海關元等穴,有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩,可促進膀胱排空,减少殘餘液。
八、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿瀦留,其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、异丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和异博定,能促進泌乳素分泌,並可减弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物。
九、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石症等。
十、適量飲水飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當减少飲水,以免睡後膀胱過度充盈,白天應多飲水。