性功能障礙是一個男性的病,一般得這個病的男人,都會失去自尊和自信,更嚴重的還會妻離子散,所以說,趕緊治療,然後做好相應的預防很關鍵,以免復發。
正確的飲食和積極的參加體育鍛煉還是很關鍵的,可以有效預防性功能障礙這種頑固疾病。早洩也可以用飲食來調節,男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。體育鍛煉是預防、治療疾病的最好方法之一,對於很多男性早洩的調理也具有非常重要的意義。經常鍛煉會新增人的抵抗力,在促進早洩的康復上同樣有效果。
在專業醫生的指導下,按摩穴位也可以預防性功能障礙。妻子幫助進行穴位按摩,能使夫妻感情加深。早洩的按摩調節可以用手指捏搓陰莖,因為陰莖附近的血管和神經,對這些部位進行按摩,能起到舒張血管、血液迴圈不會受阻,促進陰莖的主動勃起。而且勃起持續時間很長。按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性訊號的反應等。由於早洩的病因中心理因素占一部分,比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早洩。囙此,男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有著積極的作用。