我們走在大街上時，鋪天蓋地都是不孕不育醫院的小廣告。除去一部分盈利因素外，這也從側方面體現出不孕不育的發病率確實很高。國家放開二胎政策來，不少人忙著備孕，卻怎麼也懷不上。所以為了避免想要孩子卻懷不上的困境，男性朋友們應該改正這幾個壞習慣，防止生育力的損傷。
男性應該改變哪些損傷生育力的壞習慣？
1、愛穿三角內褲
女人一般愛穿三角內褲，因為又透氣又舒服。男性一般穿平角褲，不過也有一部分男性愛穿三角褲，這是個人喜好的問題。但是常穿三角褲對男性的生育能力有不好的影響。因為三角褲是緊繃的款式，對睾丸壓迫感嚴重。睾丸一直處於緊繃的狀態會使睾丸溫度處在很高的狀態，從而影響睾丸的生精功能。三角褲會使男性睾丸血液迴圈受到影響，從而影響男性的生育能力。
2、吸烟喝酒
我們都知道備孕期的男性通常要求戒烟戒酒，這是因為烟酒會導致男性的精子品質降低。精子品質降低了就會影響生育能力，導致使對方的受孕失敗。酒中和烟中都有影響男性精子數量的有害物質。尤其是抽烟烟中的有害物質，對精子活性有著特別大的影響。所以說男性朋友們為了自己的身體健康，也要把烟酒戒掉，這樣才能保證男性的生育能力。
3、駕車時間過長
如果長時間處於駕駛狀態，男性一直處在久坐中。久坐會使男性私密部位不透氣，影響血液迴圈。血液迴圈受阻就會導致攝護腺腺管阻塞，造成攝護腺充血，就很容易造成前列腺炎的產生。前列腺炎久治不愈。就會導致男性不孕不育的產生。囙此為了保證男性自己的生育能力，我們應該避免長期處於駕駛狀態。如果實在不能避免長時間駕車，應該在駕車間隙中下車透氣，以免造成前列腺炎進而降低男性的生育能力。
4、縱欲過度
很多男性朋友仗著自己的一時年輕而縱情聲色場所。這樣是非常不對的，這樣會影響男性正常的生育能力。縱欲過度會影響高男性睾丸和陰莖的健康，容易出現陽痿早洩的情况，而陽痿早洩是不孕不育的重要原因。囙此為了保證男性以後的生育能力，我們不能因為貪圖一時的享樂而縱欲過度，對於男性自身的健康也是有影響的。
5、洗澡和溫泉水溫過高
經研究表明，精子要想正常的發育，應該在35度左右的環境下進行。囙此我們不能使睾丸和陰莖長期處於高溫狀態，這就是上文提及的為什麼不能長時間駕駛和穿三角褲的原因。同理為了保證私密部位的溫度不能過高，我們在洗澡的時候也要儘量降低洗澡水的溫度，尤其是在泡溫泉等不可自己控制溫度的時候，應該儘量減少去泡溫泉的次數。在日常生活中洗澡的時候要注意水溫的適度，不能用過高的水溫洗澡，尤其是泡澡。
男性生育能力有多重要自然不言而喻，為了成功孕育自己的後代，男性朋友們在日常生活中一定要加以注意。往往最不經意的小事會造成大的後果，不可掉以輕心。