夫妻要想孕育健康的寶寶，不僅妻子的責任重大，丈夫同樣也是有著重要責任的。所以在懷孕前不管是女性還是男性，都應該做好避孕措施。其實男性不育與男性的精子品質是有很大的關係的，如果男性的精子品質比較差，就會直接影響到女性的受孕，即使受孕成功生出來的寶寶的健康都不如意。所以男性在備孕期間要注意生活調養，還要注意飲食健康，要避免一些殺精的行為，特別是下麵提到的6種殺精食物一定要忌吃。
那麼備孕男性要避免吃哪些殺精食物呢？
殺精食物一、啤酒
很多男性朋友不管是春夏秋冬都喜歡喝啤酒，特別是朋友聚在一起的時候總少不了啤酒，但是長期喝啤酒是會影響到男性精子的。特別是備孕期的男性應該管住自己的嘴，最好不要喝啤酒，過年喝啤酒會導致腎血管堵塞，容易引起腎衰竭。而且會影響到男性的性功能，會導致精子品質下降。
殺精食物二、炸雞
因為油炸食品是相當美味的，很多男性喜歡吃重口味食物，喜歡吃燒烤，油炸食品，特別喜歡吃炸雞，炸雞當中含有相當多的致癌物質，會導致男性出現弱精症和少精症，甚至會引起無精症的發生。所以備孕期的男性一定要避免吃燒烤油炸食品。
殺精食物三、豆腐
豆腐含有大量的蛋白質，但是男性朋友一定要知道不能够過量吃豆腐，如果每天都過量吃豆製品的話，會導致精子數量和質量明顯下降，而且容易引起勃起功能障礙。
殺精食物四、咖啡
咖啡是一種提神醒腦的好東西，喝了一點咖啡之後就會讓人感到精神振奮，但是喝了咖啡之後會導致交感神經過度興奮而抑制副交感神經，就會導致男性的性欲和性功能下降，也會影響到精子的質量。
殺精食物五、奶茶
奶茶喝起來雖然香甜可口，但是奶茶用的香精和色素以及奶精主要成分是氫化植物油，這些成分會導致男性的荷爾蒙分泌失調，會導致精子的活躍性下降，會引起精子在身體內的反應過程出現中斷。
殺精食物六、猪腎
很多人認為男性多吃猪腎能够補腎，其實這是一種誤區，因為猪腎裡面含有重金屬鎘，吃了之後很有可能會導致不育症的發生，過量吃猪腎反而會新增不育症的幾率。
其實生活當中導致男性不育的原因是比較多的，除了上面幾種食物會降低男性精子數量和質量之外，還有很多的不良飲食習慣都是導致不育症的原因，比如在平時暴飲暴食，總是喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜水果，不喜歡喝水，經常以可樂等碳酸飲料來代替白開水，這些不良飲食習慣都會新增不育症的幾率。