很多人認為男性不育肯定是由於患上某種嚴重的男科疾病所引起的，其實男性不育不僅僅與疾病因素有關，還與平時的不良生活習慣有關，特別是與下麵幾種不良飲食習慣有密切關聯。
那麼男人哪些不良飲食是導致不育症的原因呢？
1、烟酒不斷
在平時離不開烟和酒的男人更容易患不育症，有研究發現經常吸烟喝酒的男人是不吸烟喝酒男人患不育症的3倍。長期喝酒的男人容易出現酒精慢性中毒，而引起睾丸萎縮，會導致性功能和精子品質下降，就會影響生育能力，久而久之患上不育症。
2、長期喝咖啡
適量的喝咖啡有利於健康，可以提神醒腦，但是長期大量的喝咖啡就會影響男性的精子品質，會導致精子無活力，容易引起死精症和無精症的發生。所以男性你應該控制喝咖啡的量，不能够過量喝咖啡。同時還要注意不能够過量吃海鮮，因為很多的海鮮都受到過工業污染，吃了之後會導致生殖器官受到危害。
3、喜歡吃速食
因為現在男性朋友的生活節奏都是比較快的，在平時由於工作太忙，往往會選擇速食來充饑，很多的速食，還有過多的豆製品，長期吃太多的話會引起雌性激素過多，而體內激素不平衡，就會影響到男性的性功能和精子的質量，也是導致男性不育的原因。而且速食的脂肪和熱量是比較高的，長期吃速食會導致身體肥胖，也是引起不育症的原因。
4、不喜歡喝水
在平時不喜歡喝水，常常因為口渴才去喝水，這種習慣也是會影響到男性生殖器官健康的，會影響男性的生育能力，有研究發現，愛喝水的男性生殖能力會更强一些。
5、暴飲暴食
有研究發現，當男性朋友在大吃大喝，暴飲暴食的情况下，精子的質量就會受到相對應的影響，就會導致精子的質量和活力下降。
6、喜歡吃包裝食品
其實不僅僅女性喜歡吃零食，現在很多的男性朋友也喜歡吃各種零食，喜歡吃包裝食品，包裝食品當中含有多種化學物質和添加劑，吃了之後自然會影響到男性的精子數量和質量。
男性朋友要想保持生育能力，那麼首先就應該戒掉上面提到的6種不良飲食習慣，在平時要多吃有利於健康的食物，特別是能够提高精子品質的食物。可以適當的補充微量元素和蛋白質以及維他命等營養成分，而且還要多喝水。