男人得陽痿，多麼自卑呀！心中的苦悶只能往肚子裏咽，尤其是面對枕邊人，不能盡興，男人最傷自尊了。其實陽痿不會無緣無故降臨的，它的出現跟以下的幾個行為有關。男人們知道嗎？
1、不自信心理在“作怪”
現實生活中，有很多男人在婚姻生活中處於“劣勢”的位置，也就是說自己的家庭地位比女人要低，可能是自己賺的不够多，也可能是女方太過強勢等，“女尊男卑”的家庭模式導致男人過於自卑，不自信。導致在性生活出現陽痿、早洩的現象，這種情況男人一定要調整自己的心理，不要太過“畏懼”女方。
2、抽烟酗酒的壞習慣
大多數男人對抽烟喝酒“情有獨鍾”，其實這兩個壞習慣會導致陽痿的發生。經常抽烟喝酒對身體的影響是非常大的，嚴重損害身體健康，直接影響男性的性功能。所以，男人們為了身體健康，少抽烟少喝酒吧！
3、不良的生活習慣導致
現在的很多男性朋友對生活作息是不講究的，覺得早睡晚睡都一樣，經常是熬夜，要不就是半夜三更才睡覺，不良的生活習慣嚴重影響著身體健康，甚至影響男人性生活，性勃起，從而出現陽痿的現象。
那麼，出現陽痿應該怎麼做呢？
1、端方正自己的心態
首先陽痿的出現是有原因的，男人一定要端正自己的心態，不要整天垂頭喪氣，覺得自己不行了。
應該保持良好的心態去面對疾病，戰勝疾病。
2、注重治療
任何一種疾病都要相信科學，注重治療。男人要到正規醫院進行檢查、治療，在醫生的科學指導下正確用藥，不要存在著諱疾忌醫的心理，越是隱私的地方，就越應該注重治療。
3、建立良好的作息習慣
無論是在治療期間還是在治癒後，都應該建立良好的作息習慣。養成早睡早起的好習慣，每天睡眠時間應在7-9小時之前，將自己的身體調理好，陽痿自然也就會消失。
4、適當參加體育運動
男人出現陽痿要進行適當的體育運動，增強體質，提高免疫力，對性生活也有促進作用，能預防陽痿的出現。
要想讓陽痿告別自己，男人們應該多學習一些男性保健方面的知識，不要“文盲”傷害自己，影響自己身體健康。