蕃茄真的能幫助預防前列腺疾病嗎?想要保護攝護腺,你得做好這3點

而在網上有各種科普指出蕃茄能降低前列腺癌發生,可以提高攝護腺功能,所以很多男性因為這個說法而大量食用蕃茄,到底蕃茄是否能幫助預防前列腺疾病?各種相關文章以及觀點指出蕃茄能保護攝護腺,預防疾病的主要原因是蕃茄中含有番茄紅素,而這種番茄紅素能治療前列腺增生以及預防前列腺癌,所以有此說法。

說起蕃茄大多數人都不陌生,它是餐桌上出現的食物,也都知道它的營養價值高,特別是維他命含量高。而在網上有各種科普指出蕃茄能降低前列腺癌發生,可以提高攝護腺功能,所以很多男性因為這個說法而大量食用蕃茄,到底蕃茄是否能幫助預防前列腺疾病?我們就這些問題一起瞭解一下。

蕃茄真的能幫助預防前列腺疾病嗎?

各種相關文章以及觀點指出蕃茄能保護攝護腺,預防疾病的主要原因是蕃茄中含有番茄紅素,而這種番茄紅素能治療前列腺增生以及預防前列腺癌,所以有此說法。

番茄紅素是一種類胡蘿蔔素,它從化學角度上來講是一種化合物,具有極强的抗氧化作用,這種物質只能從食物中攝取,不能靠自身合成。而有相關研究發現,番茄紅素在進入身體後會儲存在肝臟以及精囊、攝護腺當中,存在這些細胞組織當中會通過抗氧化來抑制細胞增殖,也就能起到防止前列腺增生以及抑制前列腺癌細胞生長的作用。所以結合國內外研究觀點來講,番茄紅素對治療前列腺疾病以及保護攝護腺有明顯的作用,但也有相關研究表示蕃茄只有煮熟後番茄紅素才能發揮到最佳,所以只有煮熟的蕃茄才有保護前列腺的作用。

男性想要保護攝護腺,日常要怎麼做?

1、避免長時間久坐

現時因為工作需要長時間坐在電腦前,而長時間久坐會導致攝護腺被壓迫,下肢血液迴圈不暢,這種情況下攝護腺會跟著發生問題而引發前列腺炎,所以要避免長時間久坐,適當起身運動,對前列腺有幫助。

2、不能憋尿

在有尿意時需及時排尿,尿液停留在膀胱中因為時間延長會隨著血液回流到腎臟和攝護腺,尿液中所攜帶的病菌也跟著一併回流,這些病菌堆積在腎臟以及攝護腺當中會導致器官受損,時間一長會發生問題,所以不能憋尿,要及時排尿。

3、控制性生活

不要以為自己年輕過度縱欲放縱自己,只為求一時快樂,控制性生活頻率才能保證器官正常,特別是攝護腺,頻繁性生活會導致攝護腺反復充血引發炎症。

溫馨提示,攝護腺對於男性來講格外重要,它跟性功能也有密切關係,囙此對於攝護腺要重視,日常採取措施保護,才能避免攝護腺受影響,導致性功能以及其他生殖系統都受到傷害。

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