吃得好了，運動少了，血脂就高了。現時，高血脂症的患者極為普遍，高血脂有哪些症狀是很多人都非常關心的問題，只有瞭解了高血脂的症狀才能讓患者在第一時間察覺該疾病，下麵就為大家介紹一下高血脂的主要症狀都有哪些。
高血脂有哪些症狀表現？
1、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。
2、一般高血脂症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高血脂症。
3、高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。
4、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。
5、少數高血脂還可出現角膜弓和脂血症眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血症多見，但特异性不强。
降血脂促健康，應該多吃以下的食物？
鲑鱼
鲑鱼中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水准，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增强血管彈性。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
鯉魚雖然脂肪含量較高，但大部分是不飽和脂肪酸，能幫助排除血管“垃圾”，降低膽固醇。
種貝類的膽固醇含量不一樣，扇貝、蚌類含膽固醇較低，可適量食用，蝦、蟹、魷魚含膽固醇較高，最好少吃。
綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維他命C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維他命C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。
綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水准。
綠豆芽性味甘凉，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的减肥調脂小菜。
蘋果
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維他命C、果糖等結合在一起，從而增强降血脂功效。
此外，蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
去皮雞肉
相比猪、牛、羊等紅肉，含較多不飽和脂肪酸的禽肉（白肉）當然更適合血脂异常的人群。
不過吃禽肉時一定要記得去皮，其中雞肉是蛋白質的最佳來源，去皮可去掉絕大部分的脂肪，是禽肉中的首選。
但鴨和鹅即使去皮，仍含較多脂肪，要少吃。禽蛋類的蛋黃富含膽固醇，蛋白基本不含膽固醇。
花生
花生中含有豐富的植物固醇，這是一類在乾果中普遍存在的一類固醇化合物，可以與膽固醇產生競爭作用，從而抑制人體對膽固醇的吸收，降低血液膽固醇水准。
此外，花生還富含不飽和脂肪酸、膽鹼、卵磷脂等營養成分，可使人體內的膽固醇分解為膽汁酸排出體外。
高血脂症要如何治療？
1、飲食，運動治療
目的是降低血漿膽固醇，保持均衡營養，運動和降低體重除有利於降低膽固醇外，還可使甘油三酯和高血壓降低，新增HDL膽固醇。
2、藥物治療
經飲食及體育鍛煉治療後，如仍存在下列情况之一者，應考慮用藥物治療：①無其他危險因數，LDL膽固醇≥4.9mmol/L（190mg/dl）；②有2個危險因數（例如吸烟，高血壓，HDL膽固醇低，早年發生冠心病家族史等），LDL膽固醇≥4.1mmol/L（160mg/dl）；③甘油三酯≥5.5mmol/L（500mg/dl），35歲以下男性或絕經期前婦女，如無其他危險因數，可暫緩藥物治療，降脂藥物主要有：
膽酸結合樹脂
如考來烯胺，每次口服4～5g，3次/d，考來替泊，每次4～5g，3次/d，用藥期間宜定期作血常規，肝功能和血電解質檢查。
煙酸類
用於治療高膽固醇和高甘油三酯血症同時存在者，開始0.1g，3次/d，以後根據血脂變化和耐受程度，新增至1～2g，3次/d，有皮膚潮紅，瘙癢，胃部不適，消化不良，血糖升高，血尿酸升高，消化性潰瘍等副作用，長期應用要注意檢查肝功能，阿西莫司（acipimox），每晚睡前服250～500mg，如病情需要可在早餐時加服250mg。
苯氧芳酸類，氯貝特，每次口服0.5g，3次/d。