夏季中暑是在正常不過的事情，特別是整天在戶外工作的人們，其中體育教師就是其中一種，但是出現噁心疲勞就一定是中暑嗎？那可不一定。“太險了！要是再晚1個小時到醫院，我可能就去了。”昨天，李先生走出杭州市某醫院心內科病房，回想起這次生病的經歷感到十分後怕。
李先生今年29歲，身體壯實的他是小學體育老師，十分熱愛運動，就算是放暑假也沒閑著。
就在半個月前，他早上起床莫名感到有些疲勞，還有點噁心，他以為是前一天打羽毛球時中暑了，只要休息兩天就能好。結果到了第三天，症狀還是沒有緩解，而且還開始嘔吐、腹瀉、低燒，吃了退燒和消炎藥後，反而又新增了心悸、心慌、胸悶等心臟不適的症狀，心跳一整天都像是跑完3000米後那麼快。
家人這才意識到問題的嚴重性，當即就把他送進醫院。經醫生檢查，李先生是爆發性心肌炎，甚至一度停跳，“如果他晚1小時到醫院，都極有可能救不回來。”市一醫院ICU醫生說。
醫生說，李先生所發的爆發性心肌炎由病毒感染所致，這種病在夏季最為高發，市醫院每年都要收治二三十例。
這種病多發於二三十歲青壯年，發病時有典型的感冒症狀，多發生在夏季，身體出汗多而疲勞，多數人會將其當成中暑或是普通感冒來對待。不過，醫生說，這種病也有一些特殊的症狀，如持續38℃左右的低燒，加上全身乏力、胃口不開、噁心、嘔吐、腹瀉等，要是這些症狀陸續出現的話，大家就要引起警惕了。
心肌炎患者如何調理
1、預防感染
心肌炎的產生大多數情况下都是有病毒的感染所導致的，所以最關鍵的就是要防止病毒的侵入，特別是注意呼吸道和腸道的感染。若患者平時容易感冒，要避免操勞過度加强營養，選擇一些適當的運動增强身體的免疫力。
2、適當休息
對於急性的心肌炎患者來說充足的休息是非常重要的，休息的時間要根據患者的不同病情來考慮。一般都是直到症狀消失心境恢復正常，心肌炎後遺症者，可儘量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。
3、飲食調攝
心肌炎患者的飲食要注意蛋白質和維他命的含量要高，多吃一些富含營養的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外烟酒中的一些東西都會影響到心肌的正常功能。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫囑服用生曬參、西洋參等，有利於心肌炎的恢復。
4、體育鍛煉
患者在平時的恢復期內要注意根據自身的體力給自己製定合適的鍛煉，可以參加一些一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恒才能對疾病的康復有一定的幫助。
以上介紹的是心肌炎病人如何自我調理，相信患者都已經清楚了，專家說在治療心肌炎過程當中，患者一定要多加休息，另外還要預防感染的發生，注意飲食的調理，還要適當的參加一些體育運動，可以更好的治療疾病。