高血壓會影響腎臟和心臟冬季預防高血壓多喝粥

高血壓作為常見病在我們生活中隨處可見,而正確的控制高血壓可以很好的避免病情進一步提升,從而保持良好身體,且看下文介紹。高血壓患者在日常生活中,還應注意以下幾點:合理飲食,遠離“三高”食物。

高血壓作為常見病在我們生活中隨處可見,而正確的控制高血壓可以很好的避免病情進一步提升,從而保持良好身體,且看下文介紹。

高血壓是一種常見病,尤其在老年人群中,高血壓的發病率更是高達20%,老年人高血壓多是在心、腦血管疾病的基礎上的繼發性高血壓;在年輕人去中間,則以原發性高血壓較為常見(即不伴有其它疾病基礎上出現的單純性高血壓)。高血壓會給人體造成嚴重的傷害,前期多會有頭疼、眩暈、心悸、失眠、肢體麻木等症狀,隨著病情的發展,高血壓會逐步造成對血管、心臟、腦、腎造成嚴重傷害,嚴重者會導致人的死亡。

一、高血壓病因

1、習慣因素遺傳:大約半數高血壓患者有家族史。

2、環境因素。

3、年齡:發病率著隨年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發病率高。

4、其他:肥胖者發病率高;避孕藥;睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

二、臨床表現

1、高血壓患者中約5%左右無自覺症狀。

2、早期有輕微的自覺症狀:頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩躁、精力不集中、容易疲勞。

3、出現併發症:手指麻木、僵硬、四肢疼痛,頸背部肌肉酸痛緊張。

4、心臟已受累:出現心慌、氣促、胸悶、心前區疼痛。

5、腎臟受累:夜間尿頻、多尿、尿液清淡。

6、腦出血:突然出現神志不清、呼吸深沉不規則、大小便失禁。

7、腦血栓:逐漸出現一側肢體活動不便、麻木甚至麻痹。

三、冬季預防高血壓的辦法:

多喝粥預防高血壓首選:

藥粥療法有較好的防治效果,副作用少。多喝粥,不僅具有食療作用,更加有利於高血壓的預防和治療。大家可以嘗試,芹菜粥,决明子粥,桃仁粥,山楂粥。

每天養成測血壓習慣:

為了防止腦出血等高血壓引發的嚴重疾病,高血壓患者應該在冬季更加應該重視對血壓的監測。高血壓患者每天都應該監測血壓。24小時做好及時預防工作。

合理飲食:

高血壓患者在日常生活中,還應注意以下幾點:合理飲食,遠離“三高”食物。大量“三高”(高糖、高鹽、高脂肪)食物的攝入,加重了動脈粥樣硬化。

本文標題: 高血壓會影響腎臟和心臟冬季預防高血壓多喝粥
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