冬季流鼻血要小心高血壓患者高血壓應如何保健

冬季,由於空氣乾燥,早晚溫差大,一些老人頻頻出現鼻子流血現象,一檢查才得知竟是高血壓惹的禍。所以冬季的老年鼻出血,多數是動脈硬化、高血壓或腦出血等全身疾病的早期信號之一。專家提醒,鼻出血後,很多人習慣仰頭止血。

冬季,由於空氣乾燥,早晚溫差大,一些老人頻頻出現鼻子流血現象,一檢查才得知竟是高血壓惹的禍。所以冬季的老年鼻出血,多數是動脈硬化、高血壓或腦出血等全身疾病的早期信號之一。

冬季流鼻血怎麼辦

流鼻血千萬別仰頭。專家提醒,鼻出血後,很多人習慣仰頭止血。實際上仰頭止血危害大,有可能引發其他疾病。鼻出血大多發生在鼻腔前方,仰頭止血時,血會流到口腔、氣管,咳嗽時甚至會進入肺部,引起氣管炎甚至肺炎,還可能堵塞氣管,引起呼吸困難,甚至危及生命。

處理流鼻血的方法。頭部稍向前傾,使已流出的血液從鼻孔外排出,以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流;如果僅是鼻黏膜破損引起的鼻子出血,病人可手捧冷水拍一下頸部,或用棉球、衛生紙等塞住出血鼻腔,一般塞5分鐘即可;如果出血量較大或較猛,用上述方法仍不能止血,或是因鼻黏膜乾燥之外引起的鼻出血,要及時到醫院就診,做進一步處置。

冬季高血壓如何保健

第一、高血壓患者要嚴格控制食鹽攝入量。高血壓在發病後,患者應該嚴格控制食鹽攝入量,患者每天最多不要超過六克食鹽,在飲食上,高血壓患者應適量多吃一些,產熱量高和營養豐富的食物,如瘦肉、雞、魚、乳類及豆製品,少吃油膩食物,戒烟限酒,高血壓患者並應保持大便通暢。

第二、高血壓患者適當控制情緒,避免過度疲勞。研究表明,極度憤怒、緊張大悲大喜等,都容易導致高血壓患者的血壓升高,從而導致高血壓一些常見併發症,因而高血壓患者要保持心情愉快,避免大喜大悲、憂鬱、暴怒、恐懼和受驚。

第三、高血壓患者在發病後,應該保持一個星期量測一至二次血壓,血壓波動期應每天一量,量血壓時要使手臂處於放鬆狀態,切忌將衣袖挽至上臂,使得高血壓患者血壓測試不準確。

第四、高血壓冬天應注意防寒保暖,避免嚴寒刺激,尤其是寒潮來襲時,氣溫驟降時,突然降低的氣溫,很容易導致高血壓患者的血壓驟然升高,繼而導致意外的發生,囙此,高血壓患者需注意及時增添衣服。

第五、冬天十分寒冷,高血壓患者要堅持體育鍛煉,提高耐寒能力。一般說來,高血壓患者可參加和緩的文體活動,如戶外散步、打太極拳、氣功等,來有效的鍛煉身體,新增身體素質,從而有效控制血壓。

第六、高血壓患者還應該注意堅持服藥,保持血壓穩定。高血壓患者冬天降壓藥不能隨意停服,尤其是服氯壓定、心得安、甲基多巴等降壓藥時更不能停藥,否則會導致血壓大幅度反彈。

本文標題: 冬季流鼻血要小心高血壓患者高血壓應如何保健
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1646688223842802
相关資料
老年人高血壓病因詳解高血壓應該怎樣預防?
約90%的高血壓者,血壓增高原因不明,稱為原發性高血壓。遺傳、種族、肥胖、高脂、高鈉飲食及精神緊張、焦慮在原發性高血壓的發生中可能起著一定作用。這些可以引起血壓增高的疾病包括:腎實質疾病、腎血管疾病、嗜鉻細胞瘤、庫欣綜合征、原發性醛固酮增多
標籤: 高血壓 高血壓病因 老年性高血壓 高血壓治療 高血壓遺傳 心血管病
糖尿病長期高血糖會怎樣?降血糖食療偏方推薦
對於糖尿病患者來說,控制血糖能够幫助延緩疾病的影響,但是對於一些血糖控制不好,長期高血糖的糖尿病患者來說可能是致命的危害。降血糖最後一道偏方就是香蕉粥。
標籤: 糖尿病 高血糖 血糖 食療 養生 健康
加激素面膜或致高血壓預防高血壓要注意什麼
文小姐通過微信買了款面膜,剛用時確實有效,可一停用滿臉長痘。調查發現,微商面膜多出自黑作坊,原料低劣且添加“皮膚鴉片”糖皮質激素,有的甚至超標6000倍。初用時美白祛痘效果明顯,長期使用會導致皮炎,甚至高血壓!流行病學調查顯示,吃鹽越多的地
標籤: 高血壓 面膜 激素 心血管病
三種心絞痛情况比較危險心絞痛治療期注意什麼
心絞痛的病人有以下幾種情況時,病人的危險性就比較大,如果是初次發生了心絞痛,我們要積極的到醫院去治療,因為初次發生心絞痛,有發生心肌梗塞的危險性,一旦有心絞痛的症狀,就說明了冠心病的病變不太穩定,需要到醫院去,要儘早的治療。
標籤: 心絞痛 心血管病 健康 養生