飽餐反復腹痛或因高血脂高血脂有哪些症狀?

高血脂是中老年人常見的心血管疾病,一般患上就得終身治療,所以在平時生活中要注意它的早期徵兆,一旦發現要從早治療,爭取獲得最大療效。高血脂成了我們都市人的常見病,怎麼能分辨我們患了高血脂呢?下麵我們就為您詳細的介紹下,高血脂的前兆是什麼?

高血脂是中老年人常見的心血管疾病,一般患上就得終身治療,所以在平時生活中要注意它的早期徵兆,一旦發現要從早治療,爭取獲得最大療效。

高血脂症狀

高血脂成了我們都市人的常見病,怎麼能分辨我們患了高血脂呢?身體上有什麼樣的徵兆呢?下麵我們就為您詳細的介紹下,高血脂的前兆是什麼?

1、頭暈是高脂血症常見的早期症狀之一,尤其是中老年人,早晨起床後感覺頭腦不清醒,早餐後可改善,午後極易犯困,但夜晚很清醒。

2、身體某些部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子,或短時間內在面部、手部出現較多黑斑。

3、腿經常抽筋,並常感到肌肉刺痛,或小腿發凉、麻木,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。

4、看東西模糊,或出現視力下降,這是血液變黏稠,流速减慢,使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。

5、反復發作的飽餐後短暫腹痛,可見於高脂血症導致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血。經常耳鳴和重聽,也與高脂血症有關,這是因為高血脂使較細窄的內耳血管更加狹窄,發生供血障礙。

6、長期血脂高,脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化,會引起冠心病和周圍動脈疾病等,表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。

高血脂飲食注意事項

1、主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維他命,又富含膳食纖維,膳食纖維具有减低血糖作用,對控制血糖有利。

2、血糖高患者的蛋白質來源,大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。

3、在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

4、禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的洋芋、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後减少相應的主食量。

5、富含飽和脂肪酸的猪油、黃油、洋油、忌廉、黃油等少用,最好不用。可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,儘量不吃或少吃或减少油類攝入。

6、蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,應儘量少用或不用。

7、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相對穩定時,空腹血糖<7.8mmol/L或餐後2小時血糖<10mmol/L時,可在兩餐或臨睡前食用,但也要减少相應主食。

8、酒類,主要含酒精,產熱高,而其他營養素含量很少,故不飲為宜。

9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外,還應做到食品多樣化,但因為限制糖、鹽,使菜肴味道較單一。針對這一點,市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產熱、不含任何營養素,近兩年有一種甜味劑為蛋白糖,其有胺基酸組成,也不產熱,無任何副作用,是現時較理想的甜味劑,如紐特糖、元真糖。

10、對於胰島素依賴型的患者,同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合併有高血壓、冠心病的糖尿病患者,除了較嚴格的飲食控制外,忌食動物內臟、蛋黃、魚子等,嚴格控制動物油如黃油、猪油、黃油等,其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。

11、對於合併腎臟功能不全的糖尿病患者,除控制總熱量外,應根據病情注意少鹽,無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量,蛋白質供應不宜過高,並且忌食豆製品,對於尿毒癥應低蛋白飲食,蛋白質每天在30克左右,主食以麥澱粉代替米、面、蛋白質供給首選優質蛋白質,如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

本文標題: 飽餐反復腹痛或因高血脂高血脂有哪些症狀?
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