冠心病是嚴重威脅中年女性生命和健康的疾病之一。不少忙於工作的女性對冠心病的預防缺乏瞭解,很少注意身體傳來的細微小訊號,就診時才知道為時晚矣。通常女性冠心病發病時間比男性晚10至15年,由於體內激素分泌失調,平衡被打破,往往是在絕經後才會出現各類冠心病症狀,如心慌、胸悶、發堵、出汗等。
導致冠心病的原因
1、情緒誘發冠心病
心煩心慌對於中年女性來說具有極大的威脅,遇到不開心的事情時,不受控制的亂發脾氣,因為過度憂慮、激動、發怒、激動等使交感神經處於高度興奮狀態,體內兒茶酚胺分泌增多,導致心率加快、血壓升高、氧耗量增大或冠狀動脈痙攣,從而誘發冠心病等心血管疾病。囙此,中年女性應當重視精神與神經調節,保持相對穩定的心態,樂觀豁達,减少及避免各種不良情緒,這將有利於降低心血管病的發病危險。
2、肥胖誘發冠心病
大部分女性用於鍛煉的時間少之又少,這導致體重的直線上升。而肥胖是冠心病的誘發因素,所以特別要注意體重的變化,把控制體重增長作為最重要的干預措施之一。肥胖者心絞痛和猝死的發生率是普通人的4倍。體重超過標準體重的30%者,10年之內發生冠心病的機會大大新增。這些都說明肥胖會新增心臟的負擔,造成心臟損害。
3、吸烟誘發冠心病
由於生活壓力大,吸烟的女性越來越多,不管是主動還是抽二手煙,對女性心血管系統傷害極大。因為吸烟會引起心血管脂肪沉積和粥樣硬化,導致心肌梗死和心臟猝死。吸烟本身是心血管粥樣硬化的重要原因,同時與其它冠心病高危因數結合,更容易成為導致冠心病的罪魁禍首。
步入中年的女性,在絕經後一定要定期做檢查,特別是心血管疾病檢查,以便早發現,早治療。希望女性朋友們能够重視更年期的保養,養成良好的生活習慣,减少冠心病的發病幾率。
如何做好冠心病的護理措施
1、冠心病患者的精神護理,在冠心病的護理中,我們不僅要重視身體因素,更要精神因素對本病的影響。護理人員必須隨時瞭解病人的心理狀態、性格特徵、喜惡嗜好等,讓患者保持樂觀、鬆弛的精神狀態,避免緊張、焦慮,情緒激動或發怒。
2、冠心病患者的飲食護理,飲食不當是引發冠心病的主要原因之一,所以健康的飲食可顯著地降低血膽固醇濃度和冠心病的發病率。健康的飲食習慣包括:戒烟、少飲酒;不飲濃咖啡和濃茶,生活規律,保證充足睡眠;注意保暖,預防上呼吸道感染等。
3、冠心病患者的運動護理,冠心病患者在急性期一定要臥床休息。恢復期進行適當運動。在護理中應根據患者的不同情况,對其運動的方法和運動量加以指導。根據患者的體質、病情以不感過度疲勞為宜。
4、冠心病患者的服藥護理,藥物治療是促使冠心病患者康復的重要手段,但是在用藥過程中有許多因素會影響到藥物的療效。但在執行醫囑的同時,護理人員應努力觀察和避免其他因素對用藥過程的干擾。
5、冠心病患者的日常生活護理,生活護理的內容主要有生活環境、睡眠等方面。良好的環境使病人精神愉快,促進病體恢復。注意病人的睡眠護理,不要夜間工作,養成規律性睡眠。