心臟病是一種常見的循環系統疾病,心臟就是人體的發動機,如果它出現了問題那對於人體是至關重要的,心臟病會顯著影響患者的勞動力,對患者造成嚴重傷害,囙此我們應該瞭解一下心臟病的預防和早期症狀。
如果出現手腳麻木刺痛,這可能是神經受到壓迫或頸椎問題,但也很可能是心臟問題,不能忽視。噁心嘔吐時心跳加速或呼吸短淺,這些也是心臟病的前兆,下巴疼痛,間歇性的發生並且越來越嚴重,那很可能是心臟的問題。頭暈目眩,這是心臟供血不足的表現。胸背部出現灼燒感,這會被誤認為是消化不良造成的燒心,如果症狀不是在飯後出現或原來從未出現過這樣的症狀,那要高度重視,可能是心臟病引起的,一定要及時就醫。過度疲勞,如果走一段路或做一些日常的體力勞動就感覺很累,那很可能是心臟供血不足的表現,此事要當心是否心臟病在作怪。那麼我們應怎樣預防心臟病呢,首先要定期檢查身體,無論年齡大小最好每年檢查一次,如果發現苗頭及時治療。其次要注意飲食,心臟病患者飲食上應主意
1、多補充維生素,豐富的維他命有助於心臟健康。肉類、穀物、花生、酵母中富含維他命PP,油脂、豆類、蔬菜中富含維他命E。
2、多補充膳食纖維素,膳食纖維素能促進膽酸從糞便中排出,减少體內膽固醇,有利於冠心病的防治,膳食纖維素主要存在於蔬菜中,以竹笋、梅乾菜、芹菜、韭菜為代表,糧食中黃豆燕麥含量較多3、多補充微量元素,微量元素對人體的作用很大,例如硒能保護心臟防止病毒感染,是心臟的守護神,鉻能抑制膽固醇吸收,減緩或封锁冠心病的發生,此外鈣、鎂、鉀、碘等對保護心臟都有益。