專家答疑:熱水泡脚不僅僅是可以緩解人的疲勞,其實泡脚的好處有很多,熱水泡脚還能預防心臟病。保護你的心臟健康,熱水泡脚能能够預防心臟病,早在醫學當中就有過這樣的講解,在醫學當中的有關資料這樣寫道:脚上有反射區和眾多穴位,當人們用熱水泡脚時,就會刺激穴位和反射區,促進脚部乃至全身的血液迴圈,從而加快身體的新陳代謝,起到調解全身的作用。例如,我們熟悉的湧泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激後,就能起到養腎護肝的作用。如果刺激脚底的大腸反射區,還能起到通便的效果。此外,泡脚使血液迴圈加快,讓人出汗,不僅能解除疲勞,還能使某些毒素隨著汗液排出。
心臟病能泡脚嗎?泡脚也是有講究的,首先,保持泡脚水的溫度略高於人體體溫即可,不要超過38―40攝氏度左右。其次,泡脚時間要視年齡而定。對老年人而言,一般泡20―30分鐘為宜,但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人,每天泡20分鐘就足够了,以防泡脚時間過長引起血管擴張,導致血壓降低。對孩子來說,因為他們的皮膚比較細嫩,所以泡脚最好不要超過10分鐘。而年輕人每天泡15―20分鐘就可以了。另外,泡脚水不能太淺,至少要沒過腳面,當然,連小腿一起泡,效果會更好。
心臟病的患者不妨也每天用熱水泡一下脚,促進你血液迴圈,從而預防你的心臟疾病,讓你更加健康!