1、對於高血脂患者來說一定要多運動，多鍛煉，不能吃好就是睡覺或是整天不運動，把脂肪都堆積起來，導致越來越胖，病情也越來越嚴重，肥胖者也可以通過運動來减肥，減輕體重，增强心肺功能。
2、平常一定要注意在飲食方面的東西，應該要少吃含膽固醇的食物，如肉類，蛋及乳製品等，要保持好體重，以防只增不减過度肥胖，導致病情的進一步加重。要掌控好自己的嘴巴哦，自己的健康才是最重要的。
3、吸烟有害健康，吸烟對於身體來說有很多害處，很多癌病都與吸烟有關，所以我們一定要戒烟，不能吸烟。
注意事項：運動時可選擇慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動。