冬季如何預防老年人急性心肌梗塞?

專家提醒,如果出現類似曾先生這樣的胸口陣痛,最好及時醫院照心電圖確診是否患有冠心病,而且患心腦血管疾病的患者最好不要在飽餐後立刻洗澡,這樣導致急性心梗的發作。如何預防冠心病誘發心梗,突發心梗後如何急救?

67歲的梁先生在進入冬季後出現了數次胸口陣痛,幾分鐘後疼痛慢慢消失,所以就一直沒放在心上,也沒有去醫院檢查。前幾天晚上,一頓飽餐後,他就馬上去洗澡了,可沒幾分鐘,就感覺胸口突然劇痛,暈倒在地,額頭撞破流血,家屬趕緊將其送至當地醫院,心電圖提示:急性心肌梗塞。專家提醒,如果出現類似曾先生這樣的胸口陣痛,最好及時醫院照心電圖確診是否患有冠心病,而且患心腦血管疾病的患者最好不要在飽餐後立刻洗澡,這樣導致急性心梗的發作。如何預防冠心病誘發心梗,突發心梗後如何急救?

●絕對不搬抬過重的物品搬抬重物時必然要彎腰屏氣,其生理效應與用力屏氣大致類似,是老年冠心病人誘發心肌梗死的常見原因。

●放鬆精神愉快陝生活保持心境平和,對任何事物要能泰然處之參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽,即使比賽也應以鍛煉身體新增樂趣為目的,不以輸贏論高低。

●適度鍛煉一般來說,要達到鍛煉的目的,每週至少要有三次認真的體育鍛煉,每次不少於20分鐘,但也不宜超過50分鐘。開始時要先活動一下身體,如舉臂、伸腿等。鍛煉結束時要做一些放鬆活動,不應立即停止活動,更不應鍛煉後馬上上床休息,否則容易引起頭暈,對心臟不利。在參加體育鍛煉之前,應該先測定體力耐受程度。運動鍛煉不要過度,過度會導致血壓急劇上升,使左心室過度疲勞和促使發生心力衰竭。運動量一般可視年齡和健康狀況而定。如果是心、肺功能都正常的人,可以根據鍛煉後的最高心率限度來定。

●不要在飽餐或饑餓的情况下洗澡水溫最好與體溫相當,水溫太高可使皮膚血管明顯擴張,大量血液流向體表,可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長,洗澡間一般悶熱且不通風,在這樣環境中人的代謝水准較高,極易缺氧、疲勞,老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。

●注意氣候變化在嚴寒或强冷空氣的影響下,冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時,冠心病病人會感到明顯有不適。資料表明,低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時,冠心病病人要注意保暖,或適當加服擴冠藥物進行保護。

●做好曰常保護冠心病人日常生活中各種保護措施非常重要,同時,還要懂得和識別心肌梗塞的先兆症狀並給予及時處理。

●應急措施如果出現心肌梗死的先兆症狀,千萬不要驚慌,首先病人應立刻臥床,保持安靜,避免精神過度緊張,舌下含服硝酸甘油,或立即請醫生上門,就地診治。同時做好送往醫院的準備。交通工具必須平穩舒適。病人應避免走動,情况相對穩定時以擔架運送。運送途中永續或間斷使用硝酸甘油等擴冠藥。症狀嚴重心電圖變化時按心肌梗死處理。梗死先兆得到及時處理的病人,有的可免於急性心肌梗塞,有的即使發生心肌梗死,梗死範圍也較小,症狀較輕,併發症少,易於康復,存活率明顯提高。

●有幫助的天然藥草黑蘿蔔、三七,假葉樹、白屈菜、蒲公英、茴香、銀杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木賊、愛爾蘭苔、山梗菜、香芹、紅苜蓿、玫瑰實,它們都對心肌梗死的治療具有幫助。

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