人體全身有三處最危險的動脈硬化區，心臟動脈硬化，腦組織的動脈硬化，頸動脈硬化。大家應該知道，心臟動脈硬化可導致心肌梗塞，腦動脈硬化可導致腦溢血，那麼，頸動脈硬化會導致什麼樣的後果呢？
可能大家還不甚瞭解，可以說，頸動脈硬化的危害不亞於心、腦部的動脈硬化。頸動脈較粗大，血液直接供應腦組織和五官等重要器官。當頸動脈硬化時，如同兩隻手掐住了頸部，造成腦組織缺血、缺氧，患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。
時間長了會導致腦萎縮。若頸動脈硬化斑塊脫落，會阻塞動脈血管，造成失明、偏癱，甚至危及生命。吸烟對頸動脈硬化形成影響最大頸動脈硬化會嚴重降低人的生存質量，確屬最危險的動脈硬化之一。
研究結果提示，吸烟對頸動脈硬化形成影響最大。因為香烟中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。
同時，抽烟也會引起冠狀動脈收縮痙攣，减少血流量。囙此，戒烟是預防頸動脈硬化的第一道措施，如果一個人不吸烟，或在老年前期戒烟，那麼，發生頸動脈硬化的危險性就小得多。所以預防動脈硬化，第一步要戒烟。日常生活中預防動脈硬化全攻略
1、堅決戒烟。
2、堅持每天運動30分鐘，慢走、游泳、瑜伽、太極或快走。有研究指，每天步行半小時，可减少心臟病50%發作幾率。
3、保持膳食平衡，多吃富含纖維素的食物，嚴格控制動物脂肪和總熱量的攝入。减少鹽的攝入量，可减少50%需要治療高血壓人群。
4、减少工作生活壓力。壓力導致腎上腺素大量分泌，使得血液更容易凝聚，新增心臟病發作機會。
5、母乳餵養可减少孩子成人後心血管疾病、胰島素抵抗、高血脂和肥胖的趨勢。