高血壓高血脂導致動脈硬化辣味食物防動脈硬化

此可能由於高血壓時,動脈壁承受非凡高的壓力,內膜層和內皮細胞層損傷,低密度脂蛋白易於進入動脈壁,並刺激平滑肌細胞增生,引發動脈粥樣硬化。

動脈硬化疾病多發於老年人,是日常的生活中非常常見的一種疾病,由於動脈硬化早期並並不會引起人們的關注,為了避免動脈硬化的發生,要先瞭解下動脈硬化的病因,下麵我們來看看動脈硬化的病因。

解析動脈硬化的病因

一、高血壓臨床及屍檢資料均表明,高血壓病人動脈粥樣硬化發作率明顯增高。此可能由於高血壓時,動脈壁承受非凡高的壓力,內膜層和內皮細胞層損傷,低密度脂蛋白易於進入動脈壁,並刺激平滑肌細胞增生,引發動脈粥樣硬化。

二、糖尿病糖尿病者多伴有高甘油三酯血症或高膽固醇血症,如再伴有高血壓,則動脈粥樣硬化的發作率明顯增高。糖尿病者還常有血第Ⅷ因數增高及血小板活動性增强。第Ⅷ因數由動脈壁內的細胞產生,該因數的增高表達內膜的病變,血小板活動新增使其易在動脈壁上集聚,加速動脈粥樣硬化血栓形成和引起動脈管腔的閉塞。近年來的研究以為胰島素抵抗與動脈粥樣硬化的發生有密切聯繫,Ⅱ型糖尿病病人常有胰島素抵抗及高胰島素血症伴發冠心病。

三、高血脂症臨床資料表明,動脈粥樣硬化通常於高膽固醇血症。實驗動物給予高膽固醇飼料能够引起動脈粥樣硬化。近年的研究發現低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和度脂蛋白的降低與動脈粥樣硬化有關。血中甘油三酯的增高與動脈粥樣硬化的發生也有一定聯系。新近的研究發現脂蛋白a〔Lp(a)〕與動脈粥樣硬化的發生有密切聯繫。

四、吸烟吸烟者血中碳氧血紅蛋白濃度可達10-20%,動脈壁內氧合不足,內膜下層脂肪酸合成增多,前列環素開釋减少,血小板易在動脈壁粘附聚集。此外,吸烟還可使血中度脂蛋白的原蛋白量降低,血清膽固醇含量增高,以致易患動脈粥樣硬化。此外,吸烟時煙霧中所含尼古丁可直接作用於心臟和冠狀動脈引起動脈痙攣和心肌受損。

五、肥胖也是動脈粥樣硬化的易患起因。肥胖可引起血漿甘油三酯及膽固醇水准的增高,肥胖者也常伴發高血壓或糖尿病,近年研究以為肥胖者常有胰島素抵抗,因而動脈粥樣硬化的發作率明顯增高

辣味食物有助防動脈硬化

1、洋葱能防動脈硬化

洋葱性溫味辛,具有消熱化痰、解毒殺蟲、開胃化濕、降脂降糖、助消化、平肝潤腸、祛痰、利尿、發汗、預防感冒、抑菌防腐的功效,可以預防和治療動脈硬化症。但患有眼病的人或熱病後不宜進食。

2、大蒜能抗病毒

大蒜性溫味辛,具有殺蟲、解毒、消積、行氣、溫胃等功效。此外,吃大蒜還可以防流感,並具有降血壓、降血脂、降血糖和較强的抗癌作用。不過,陰虛火旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。

3、胡椒能祛風健胃

胡椒性溫味辛,有黑、白兩種,可治療消化不良、腸胃炎、支氣管炎、感冒和風濕病等,但糖尿病、痛風、關節炎、痔瘡、癌症、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。

4、花椒可緩解疼痛

花椒性溫味辛,具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用。現代藥理研究發現,它有一定的局部麻醉和鎮痛的功效。但是支氣管哮喘、糖尿病、痛風、癌症患者和孕婦要慎用。

5、辣椒能預防感冒

辣椒性熱味辛,具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效,還有一定的殺菌作用,對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有比較好的效果。但有眼部炎症、胃潰瘍、高血壓、牙痛、咽喉炎等感染者應忌食。

6、生薑助排汗降溫

生薑性溫味辣,能增强血液迴圈、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃、增進食欲。吃薑還可以起到排汗降溫、提神的作用,並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。生薑雖好,但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。

動脈硬化患者要如何保健?

1、動脈硬化患者要堅決戒烟。

2、母乳餵養可减少孩子成人後心血管疾病、胰島素抵抗、高血脂和肥胖的趨勢。

3、動脈硬化患者要减少工作生活壓力。壓力導致腎上腺素大量分泌,使得血液更容易凝聚,新增心臟病發作機會。

4、堅持每天運動30分鐘,慢走、游泳、瑜伽、太極或快走。有研究指,每天步行半小時,可减少心臟病50%發作幾率。

5、保持膳食平衡,多吃富含纖維素的食物,嚴格控制動物脂肪和總熱量的攝入。减少鹽的攝入量,可减少50%需要治療高血壓人群。

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