壓力過大也會誘發心肌梗塞?有些中年人遇人際糾紛,多採取隱忍,往往是喜怒哀樂不形於色。但如果長期壓抑隱忍,則可能傷“心”。壓抑憤怒,會加大對心臟的壓力,有研究證實對受到不公正待遇的男性而言,隱忍不發的人與發洩出壞情緒的人相比,前者心臟病發作甚至致死的幾率要比後者高出四倍。心中怨氣如果不及時宣洩出來,會導致精神身體緊張,最終對心血管系統造成危害,如果發洩出來,會使心臟感到舒適,降低心絞痛的幾率。
心肌梗塞發病前常有明顯誘因,如情緒波動,身體過於勞累,飲食問題,感染,手術等,有時甚至可能在睡眠中發病。為了防止心肌梗死的發作,在良好的情緒下保證足够的睡眠,不要飲食過量,避免肥胖,戒烟、酒,還要特別注意季節變化的保暖,適量運動。心肌梗塞高危人群,具備以下的危險因素越多,心肌梗塞病發的幾率也就越大,應儘量避免。
心肌梗塞的病因有哪些?
1、暴飲暴食
據國外資料報導,週末、假日心肌梗塞發病率相對增高。進食高熱量、高脂肪食物後,血內脂肪酸驟然增高,引起血液粘稠度突然新增,血小板高度聚集,在冠狀動脈硬化狹窄的基礎上形成血栓。過量飲酒,大量飲用濃咖啡亦可致冠狀動脈持續痙攣而發生心肌梗塞。
2、大手術後
手術後的疼痛刺激和全身麻醉,血壓降低均可誘發急性心梗。
3、過度疲勞
過度疲勞或超負荷的體力勞動,往往使病人心臟負擔突然加重,心肌需氧量猛然新增,而引起心肌嚴重缺血,導致心肌梗塞。
4、情緒激動
情緒過分激動和精神緊張也是誘發心肌梗塞的原因,嚴重者可發生猝死。據報導美國有一個州每十場球賽平均有8名觀眾發生心肌梗塞。
5、大出血休克
休克時血壓過低,冠狀動脈灌注量不足,加上大出血給機體一個很大的刺激,引起體內生物化學的改變,而誘發心肌梗塞。
心肌梗塞如何護理?
1、絕對不搬抬過重的物品
搬抬重物時必然要彎腰屏氣,其生理效應與用力屏氣大致類似,是老年冠心病人誘發心肌梗塞的常見原因。
2、適度鍛煉
病情不重的病人,特別是精力比較旺盛者,在病情穩定後從事體力鍛煉活動,一定要循序漸進,如散步、打太極拳等,切不可性急。鍛煉的原則是動而不累。由於長跑可引起心跳顯著加快,導致心肌耗氧量明顯增加,囙此,急性心肌梗塞恢復後的病人,冒然從事長跑鍛煉,有可能使心絞痛發作,甚至發生突如其來的意外。所以,急性心肌梗塞恢復後的病人,在相當一段時間內不能進行長跑鍛煉。這也是特別提醒心肌梗塞患者的注意事項之一。
3、不要在飽餐或饑餓的情况下洗澡
水溫最好與體溫相當,這也是專家提醒廣大心肌梗塞患者的注意事項其中一條,因為水溫太高可使皮膚血管明顯擴張,大量血液流向體表,可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長,洗澡間一般悶熱且不通風,在這樣環境中人的代謝水准較高,極易缺氧、疲勞,老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。