按摩療法怎麼治高血壓

左腿盤放在右膝上,用右手手掌搓擦湧泉穴36次再將右腿平放在左膝上,用手掌搓擦完畢,再屈伸雙脚趾數次,然後靜坐10~15分鐘。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處,作前後反復的推搓或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴,最好以足底部有熱感為適宜。其中按摩療法最方便患者在家操作。按摩湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健方面都有效果。

1。左腿盤放在右膝上,用右手手掌搓擦湧泉穴36次再將右腿平放在左膝上,用手掌搓擦完畢,再屈伸雙脚趾數次,然後靜坐10~15分鐘。

2。在床上取坐位,雙腳自然分開,或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處,作前後反復的推搓或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴,最好以足底部有熱感為適宜。

3。取仰臥比特或俯臥比特,用自己雙腳作相互交替的對搓動作,也可用脚心蹬搓床頭或其他器械。高血壓外治法種類繁多,現時已發展到130餘種,如按摩療法、鼻嗅療法、艾炙療法、浸洗法、藥枕法、貼臍法等。其中按摩療法最方便患者在家操作。按摩湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健方面都有效果。

資料標籤: 高血壓 湧泉穴 健康
本文標題: 按摩療法怎麼治高血壓
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相关資料
什麼因素會誘發高血壓的出現呢
第一、維他命d過剩,高血壓的發生和維他命d過剩有關,尤其是在兒童生長期,為了預防佝僂病,給孩子補鈣時若長期服用維他命d製品,如注射維他命d或口服魚肝油等,會促使大量鈣沉積於腎,髒和大血管,引起腎鈣化和大血管鈣化,從而容易導致高血壓的發生。
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高血壓患者應忌口的食物有什麼
高血壓患者多合併有超重或肥胖。
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冠心病夏季更危險九大預防措施要到位
9、由於冠心病患者容易受到氣溫的變化,天氣悶熱是要减少外出活動的時間,避免受此影響而導致冠心病的發作。
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高血壓患者有注意力不集中症狀
患有高血壓的緩進型都有什麼表現呢?主要表現為精神有些緊張,容易情緒變得激動,在過度的勞累之後會感到耳鳴、乏力、頭暈、頭痛、注意力不集中等症狀表現。患高血壓最常見的是頭痛、暈的表現,其因為心情的變化、氣候影響、疲勞等諸多因素誘發的。高血壓引起
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