早期檢查，早期干預治療，力求防止或延后腦卒中的發生。
1、定期進行體格檢查，著重瞭解：血壓、血糖、血脂以及體重指數（體重/身高）。
2、有危險因素發現時，應請教醫師，尤其是專科醫師予以指導治療。
3、戒除不良習慣，如吸烟、酗酒、少活動等。
4、改善飲食結構，保持清淡，多蔬菜水果，低熱量、低脂肪。低鹽飲食為主，提供足够的優質蛋白質，維他命，纖維素和微量元素。過飽飲食不利健康。
5、適當新增活動，多從事力所能及的勞動和體育鍛煉，控制體重，不宜過度肥胖。
6、調整生活方式，勞逸結合，保證充足的睡眠。心情舒暢，切忌激動、暴怒及過度疲勞。
7、積極治療，嚴格控制高血壓病、糖尿病、高脂血症，定期專科門診隨訪。