隨著現代社會競爭日趨激烈，人們的工作壓力日趨增大，冠心病的發生越來越年輕化，傳統的午睡習慣也逐漸被人們忽略，許多不良的生活習慣往往削弱了藥物治療的作用。午睡為何能降低冠心病的發病率呢？科學研究發現：人在一天之中有2個睡眠峰期。第一峰期位於淩晨1點～2點；第二個峰期位於中午1點～2點，為次要峰期。順應生物鐘的睡眠峰期適時而眠，人才會神清氣爽，精力充沛。午睡既可以讓精疲力竭的心臟有片刻小憩的機會，又不會因時間太長而影響夜間的睡眠，能使心血管系統舒緩，使人體緊張度降低，從而降低冠心病的發病率。
午睡能預防冠心病？
據研究，每天午睡30分鐘可使冠心病人的心絞痛發病率有所减少。午睡對於冠心病患者很重要。所以為了防止冠心病發作，冠心病患者儘量午睡哦。除了午睡外，患者也要注意合理的飲食，以更好的調理身體。午睡更要注意姿勢，有些患有冠心病的老年人習慣坐著打盹，這是很不可取的，這種姿勢會壓迫胸部，影響呼吸，使患病的心臟負荷加重，且有可能會引起腦部缺血。所以，患者最好選擇平躺在床。午睡為何能降低冠心病的發病率呢？科學研究發現：人在一天之中有2個睡眠峰期。第一峰期位於淩晨1點～2點；第二個峰期位於中午1點～2點，為次要峰期。
冠心病有哪些併發症
1、心律失常
心律失常的表現可歸納為心電不穩引起的心室顫動、室性心動過速及室性早搏；泵衰竭引起的心房撲動或纖顫、室上性心動過速；起搏點功能低下引起的房室傳導阻滯及竇性心動過緩。南方醫科大學中西醫結合醫院心血管內科趙益業
2、心源性休克
表現為低血壓，血壓在80毫米汞柱以下，面色蒼白，脈象弱而細，呼吸淺快，出冷汗，意識障礙，少尿或者無尿等。
3、心功能不全
起初表現為心率加快，呼吸困難，隨後可出現下肢浮腫、肝大等，嚴重的心功能不全者預後不良。
4、心室破裂
表現為心前區劇烈疼痛，血壓驟然下降，氣急發紺，眼球上翻、意識突然喪失，幾乎每個發病者均發生猝死，生存者呈現急性心包填塞症狀。
5、心室壁瘤
心室腔內的壓力使心室壁向外膨出而形成室壁瘤。心室壁瘤多發生於左心室、前壁心尖部，有時心底部也可發生。
6、心室間隔穿孔
表現為原有症狀加重，出現心衰和休克。
7、乳頭肌功能失調或斷裂
造成二尖瓣關閉不全，可引起心力衰竭。