高血壓是老年人的一大困擾。中度高血壓，是指舒張壓等於或者大於14.0kpa，但是小於15.3kPa的高血壓，且無靶器官損害。它是一種以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床併發症。那麼中度高血壓嚴重嗎？長期高血壓可影響重要器官尤其是心、腦、腎的功能，最終導致臟器功能衰竭，關於高血壓的治療與飲食更是患者關心的話題。如果高血壓的治療與飲食搭配得當，治療高血壓會去的事半功倍的效果。下麵就來介紹一下高血壓的危害。
高血壓會導致哪些疾病？
1、冠心病：長期的高血壓可促進動脈粥樣硬化的形成和發展。冠狀動脈粥樣硬化會阻塞或使血管腔變狹窄，或因冠狀動脈功能性改變而導致心肌缺血缺氧、壞死而引起冠心病。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型，也是嚴重危害人類健康的常見病。
2、腦血管病：包含腦溢血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發作。腦血管意外又稱中風，其病勢兇猛，且致死率極高，即使不致死，大多數也會致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發生率也就越高。高血壓患者的腦動脈如果硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發生、劇烈運動等，會使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時，病人會立即昏迷，傾倒在地，這樣的情况俗稱中風。
治療和控制高血壓一般有兩種方法，即藥物療法和非藥物療法。在治療過程中，主要應該採用非藥物療法，只有病情比較嚴重時才採用藥物療法。在使用藥物療法時，一定要讓醫生查明情况，然後再確定一種或兩種藥物。絕對不能自己選擇降壓藥物。
高血壓飲食療法
一、高血壓的治療與飲食之高血壓患者的飲食宜忌：
（1）高血壓的飲食治療原則是：高維他命、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一注意飲食清淡些，注意補充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果。（2）生活飲食上需要注意：
①合理的膳食原則應該是在限制總熱量的前提下保持營養均衡。低鹽低脂均衡飲食，均衡就是要保證三大營養素的合理比例，即碳水化合物占總能量的60%～70%，蛋白質占10%～15%，脂肪占20%～25%。碳水化合物主要由穀類，薯類和澱粉類食品構成，控制食糖及其製品。脂肪要以植物油為主，减少動物性脂肪。脂肪中飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸之間的比例一般為1:1:1。蛋白質中應有三分之一以上的優質蛋白（動物蛋白和大豆蛋白）。
②每日三餐規律進食，定時定量，以新鮮蔬菜，水果，五穀雜糧為主，富含維他命，纖維素的食物，避免油膩，高脂，高鹽，高糖，醃制，薰制等加工的飲食，進食時細嚼慢嚥，可以自我進行食物的熱量的估算和統計。
③製定符合自己家庭情况的食譜，每日適當鍛煉，控制體重在正常範圍。
高血壓藥物療法
高血壓的治療與飲食之降壓藥物選用的原則是：
一、高血壓是種慢性病，需要長期服藥，所以不能完全依賴西藥，否則肝腎都會傷害到，需要長時間調養。囙此，宜選用降壓作用溫和，緩慢，持久，副作用少，病人易於掌握而使用方便的降壓藥。
二、根據病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水准，對減輕症狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等併發症都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點，現時趨向於作用持久，服用次數减少，無毒副作用的中藥製劑，方便安全易於高血壓病人接受。專科醫師介紹，降壓藥物種類的選擇，由病程長短、病情輕重、心血管狀態、有無併發症及其他疾病來决定。當然，還要根據用藥的反應、副作用等情况，來調整或更換藥物。而且高血壓不同於其他病症，於身體各個器官都有密切聯繫，一旦服藥出現差錯，便會殃及身體其它器官，嚴重的話甚至有生命危險，所以選擇一種簡便易於使用且無毒副用的藥物尤為重要。
（1）高血壓治療辦法非常的多，西藥治標不治本，建議用中藥綜合調理，關於高血壓的治療，中醫的優勢就在於可免除西藥激素對肝臟的危害，標本兼治，高血壓的治療與飲食雙管齊下，從根本上解决問題。
（2）降壓西藥的降壓原理：所謂的降壓藥，只是通過藥物刺激而不惜破壞人體自身規律達到降壓的目的！常規的降壓藥只能在血藥濃度有效的時間內暫時性地改善血壓環境，而這種改變是強制性的，通過神經刺激打破正常的生理規律。雖然表面上看起來血壓的確下降了，但人體自身的血壓調節機制並沒有得到真正有效的修復。傳統的降壓西藥一般通過强行擴張血管，新增心臟收縮力等手段來降壓，其降壓速度雖快，但實屬治標不治本，因為降壓西藥不僅無法抑制病情惡化和阻斷併發症，反而會加劇併發症的發生。這是因為，服用降壓藥後產生的大量的藥物代謝毒素會沉積在血管壁上，服用越多沉積的也就越多，最終會導致血管硬化、變薄、變脆。一旦藥力失效，血管就會逐漸收縮，血壓又會昇上去，然後患者就必須再服藥，如此長期反復下去，必然會使原本就已經硬化的血管變得更加脆弱，這將會嚴重地損害心、腦、肝、腎等重要的人體器官，並加劇高血壓併發症的發生，最終危及人的生命，所以降壓西藥被醫學專家稱為“高血壓併發症的催化劑、幫兇”。