在現實生活中，有很多人都喜歡熬夜，導致讓自己處於緊張虛弱的狀態下，也讓身體過於疲憊。對於中老年人來說，讓身體過於疲勞容易引發心肌梗塞，而心肌梗塞在出現的時候很多人會以為是中暑，從而耽誤了治療。
心肌梗塞和中暑有什麼區別？
由於在中暑的時候，身體一般會出現頭痛、頭暈、氣短以及多汗等症狀，在這個時候將患者轉移到通風的地方休息就會有所緩解。並且在中暑的時候出汗的部位一般在前胸後背、額頭、脖子以及腋下等。
心肌梗塞在發生的時候就會出現胸前部疼痛，患者會感覺胸口一直有大石頭壓著，另外全身還會出現不適感，會出現面色蒼白、乏力、惡性嘔吐等症狀。同時心肌梗塞在發作的時候身體出汗的部位一般在脖子、額頭、手心以及脚心等部位。
由此可見，雖然心肌梗塞的發生和中暑發生時的症狀會有些相同，但如果是中年人發生這些情况，就要特別注意，要學會區分開來。
如何預防心肌梗塞發作？
首先要科學的飲食。很多人由於壓力過大，胃口會比較差，所以喜歡吃口味重的食物或者是冷飲。但是這些食物了確實誘發心肌梗塞的主要原因，在夏季的食物要儘量清淡，並且避免攝入過多的冷飲，以免加重腸胃負擔，更容易誘發心肌梗塞。
其次要保持有規律的作息。讓自己有足够的休息時間是很重要的，要按時睡覺，不熬夜，可以讓自己保持充沛的活力。
最後要適當的運動。在天氣比較熱的情况下，人會感覺很懶惰，不想起身運動，但是適當的運動可以大大减少心臟的工作時間，幫助增强心臟功能，從而保持心臟的血液流通，進而可以給心肌提供很好的營養。不過要注意避免劇烈運動，太過拒絕的運動會讓心臟加速，從而讓心率過快，很容易引起呼吸急促，就會促進心肌梗塞的發生。
溫馨提示，很多人會經常呆在空調房中，但是要注意溫度不能太低，要適當的加减衣物，才可以避免身體受到寒冷的入侵而讓心臟血液流通不暢，從而導致心肌梗塞的發生，從而危害到自己的生命。