高血壓老人國慶出遊不能做什麼事?這份出行指南要收好!

但是對於患有慢性病的人群來說,出行確實多多不便。就拿患有高血壓的老年人來說,外出遊玩要注意的安全問題就很多,再加上需要注意定時服用高血壓相關藥物,這都使得高血壓老人想出遊而不敢出遊。但實際上,一次愉悅、舒適的出行有利於高血壓老人保持心態的平和,同時還可起到輔助治療高血壓的作用。

又到一年一度的十一黃金旅遊周,很多人都蠢蠢欲動,在計畫著去哪裡玩。但是對於患有慢性病的人群來說,出行確實多多不便。就拿患有高血壓的老年人來說,外出遊玩要注意的安全問題就很多,再加上需要注意定時服用高血壓相關藥物,這都使得高血壓老人想出遊而不敢出遊。

但實際上,一次愉悅、舒適的出行有利於高血壓老人保持心態的平和,同時還可起到輔助治療高血壓的作用。那麼高血壓老人出遊有哪些注意事項呢?

高血壓老人出遊不能做什麼?這些事項都要注意

交通工具

高血壓老人出遊一定要注意交通工具的選擇。如果是去一些比較遠的地方,建議高血壓老人選擇飛機出行,以免長時間的久坐會造成下肢的血液不流通。同理,長距離的自駕遊也是不推薦的。因為長距離的自駕遊不僅要坐很久,長時間開車也會使身體得不到足够的休息,有時甚至還會引發心腦血管意外。

季節適宜

對於年輕人來說,什麼時候去旅遊都是可以的。但是對於老年人來說,就不能如此隨心所欲。如果自身還患有高血壓等慢性疾病,這部分老年人就不宜在寒冷的季節出遊,同時也不宜在炎熱的季節出遊。因為氣候過於寒冷和炎熱,都會對血壓造成一定的影響,囙此春秋兩季較為適合老年人出遊。最近的十一黃金周對高血壓老人來說,是適合出行的。

旅遊地點

高血壓老人在選擇旅遊地點時,也需要謹慎。醫學將居住在高海拔地區的人血壓較低,低海拔的人血壓較高的現象稱為高原性高血壓。高原因為缺氧會導致高血壓患者出現氣短、心律失常等症狀,並同時伴有血壓升高的情况。這對於高血壓患者來說,十分不利於維護身體健康。囙此,無論是年輕還是年老的高血壓患者,都不建議選高海拔的地區進行遊玩。

應急藥物

控制血壓的藥物是一定要帶的,而且高血壓患者還得備足所需的高血壓藥物。如果是多天出行,患者還得多備些藥物,以備不時之需。除了必備的高血壓藥物外,高血壓老人出遊時還需要攜帶一些基礎藥物。比如說防止暈車暈船的藥物,或者是通便或者止瀉的藥物,又或者是外傷止痛膏等急救藥物。

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