喜歡《征服》《夢醒了》《執迷不悟》等歌曲的朋友應該都認識音袁惟仁。袁惟仁是臺灣著名的音樂人,曾為SHE、動力火車、劉若英等人創作歌曲,是個很有才華的人。
近日,袁惟仁在上海不慎跌倒,突發腦溢血住院。腦溢血也就是大家常說的腦出血,占全部卒中的20%~30%。腦溢血往往起病很急、進展很快,一旦發生,患者的死亡率很高,其急性期的病死率為30%~40%。一旦發生腦溢血,人體的健康將受到致命的打擊。
那麼為什麼不慎跌倒會引發腦溢血呢?其實,袁惟仁突發腦溢血並不只與跌倒有關。此前有媒體報導袁惟仁有酗酒的情况,並且身體超重,再加上意外跌倒帶來的情緒波動,這些都會導致腦溢血的發生。
做好4件事可遠離腦溢血!
袁惟仁不慎跌倒引發了腦溢血,不過幸運的是,他的手術獲得了成功。但是如果換做是其他腦溢血患者,可能就沒那麼幸運了,有些患者甚至連去醫院的機會都沒有。囙此,對於腦溢血的防治,“防”一定要大於“治”。那麼,大家在日常生活中如何預防腦溢血呢?其實,做好以下四件事就能遠離腦溢血。
1.定期體檢
中老年人是腦溢血的高發人群,這部分人群隨著年齡的增長,抵抗力逐漸下降。這就給了很多疾病,特別是心腦血管疾病機會,這些疾病就會伺機而動。囙此,中老年人為了健康,一定要養成定期體檢的好習慣。即使沒什麼病,中老年人也應該每年進行一次全面體檢。
2.防寒保暖
寒冷的季節是心腦血管疾病高發的時段。血管遇冷收縮,小動脈會發生痙攣,此時血壓容易升高。如果沒有得到積極有效的控制,長時間的血壓過高,再加上寒冷的刺激,患者就容易發生腦溢血。囙此,大家一定要注意防寒保暖,千萬不能“只要風度,不要溫度”。
3.治高血壓
高血壓是腦血管破裂的最主要的誘因。無論是原發性高血壓還是繼發性高血壓,這些都會導致腦出血的發生。囙此,一旦被確診為高血壓,患者一定要積極控制血壓,日常要嚴格遵循醫生的要求服用降壓藥,尤其要避免擅自停藥和增减藥物等錯誤的管道。
3.養成良好的生活方式
除了上述因素外,不健康的生活方式也會引發腦溢血,如久坐不動,以及抽烟、酗酒等。中醫認為,不動則氣血不通。而西醫則認為長期不運動,血管會老化得更快。囙此,大家,特別是中老年人,一定要適量運動,戒掉抽烟和酗酒等陋習,養成良好的生活方式,保護好血管健康。