冬季相對於其他季節來說，低血壓患者是更加難以度過的。因為這個季節天氣比較寒冷，所以有很多可以調節低血壓的方法就都不利於實施，如室外運動。不過，今天本文就會幫助低血壓患者解决這個難題，通常適合冬季緩解低血壓症狀的方法多為按摩法。
如何按摩能够緩解低血壓的症狀？
1、放鬆動作
首先需要躺在瑜伽墊上，然後雙臂自然放於身體兩側，放鬆身體，閉眼做吸氣吐氣動作，持續五分鐘即可。這個時期要儘量放空思維，不要想任何事情。
2、頭頂按摩
低血壓患者需要將雙手打開，然後十指微屈放在頭頂部位，隨後用雙手的十指去按摩頭頂位置，力度要時輕時重，持續三分鐘即可。
3、太陽穴按摩
閉緊雙眼，然後將雙手的十指放在太陽穴部位，隨後順時針方向按揉8個節拍，然後在逆時針方向按摩8個節拍，最後在用雙手的食指去著重按摩太陽穴8-10次即可。
4、眼部按摩
輕閉雙眼，然後雙手的食指和中指從眼角部位逐步向眼尾部位刮皮，持續10次即可。然後，將雙手的拇指放在眼瞼的位置進行按揉，做10次按壓的動作，最後用食指和拇指夾住雙眼之間的鼻骨處，進行按壓10次。
5、頸部按摩
將雙手搓熱，然後放在頸部動脈處，輕輕按壓10秒，然後休息20秒，在按壓10秒。重複做如上的動作10組即可。
6、前額按摩
將雙手放在前額處，做來回趕皮的動作，持續2分鐘即可。趕皮時要注意力度，以微疼的力度最佳。
7、整體按摩
在做完如上六組按摩動作之後，就需要做一次綜合性的按摩。所謂的綜合性按摩就是指，將雙手放在前額的中間部位，然後雙手十指彎曲，從此部位像太陽穴方向做刮皮動作，到太陽穴位置之後需要按摩太陽穴五次。隨後，在將雙手放在鼻翼兩側做按壓動作五次後，在向眼角位置移動，到達眼角位置之後在持續向眼尾移動，移動到眼尾之時需要再次做按壓五次。最後，從脖頸動脈部位一直按揉移動，直至到達雙耳兩側為止。
8、吸氣、吐氣來放鬆
做完如上七組動作之後，低血壓就需要做最後的放鬆動作。所謂的放鬆就是通過吸氣和吐氣的管道來進行頭部放鬆，持續3分鐘即可。
總結，如上的8步就是所謂的緩解低血壓症狀的按摩步驟，只要低血壓患者能够天天堅持做此按摩兩次，那麼其低血壓的症狀肯定會有所減輕。