注意!這4類人應該謹防腦出血快看看其中有沒有你?

腦出血是一種嚴重可怕的心腦血管疾病,這是一種突發性疾病,病情發作是相當快的,死亡率是非常高的,一般多發生在患有高血壓和動脈硬化的中老年人身上。容易患腦出血的人都有以下四種特性,下麵我們就一起來瞭解一下。那麼哪些人是腦出血的高危人群呢?

腦出血是一種嚴重可怕的心腦血管疾病,這是一種突發性疾病,病情發作是相當快的,死亡率是非常高的,一般多發生在患有高血壓和動脈硬化的中老年人身上。容易患腦出血的人都有以下四種特性,下麵我們就一起來瞭解一下。

那麼哪些人是腦出血的高危人群呢?

高危人群一、本身患有三高疾病的人

如果本身就患有高血脂和高血壓,以及高血糖,那麼就應該引起警惕了,在平時要做好生活護理和積極治療,應該謹防腦出血的發生。因為患有三高疾病的人血管是比較脆的,而且血管比較硬,更容易出現血栓和腦出血。所以患有三高疾病的人,應該定期到醫院進行體檢,要隨時觀察自己的病情,這樣才能够及時做治療調整和生活護理,就能够預防腦出血的發生。

高危人群二、長期吸烟的人

生活當中有很多的中老年人都喜歡吸烟,特別是本身就患有嚴重的心腦血管疾病等,人家是平時長期大量的吸烟,就會導致血液中的含氧量下降而引起一氧化碳血紅蛋白增多,這種情況下,就會引起動脈內部長期出現缺氧的現象,久而久之就會形成動脈粥樣硬化,動脈粥樣硬化是引起腦出血的重要誘因。

高危人群三、長期大量喝酒的人

長期喜歡酗酒的人是腦出血的高危人群。有研究資料表明,每天喝酒超過了100毫升的人更容易患高血壓,而且患腦出血的幾率會比不喝酒的人患腦出血的幾率高出三倍左右。因為酒精會導致脂質代謝發生紊亂,會導致內分泌异常而引起血壓升高,長期如此就容易發生腦出血。

高危人群四、過度肥胖的人

肥胖是萬病之源,過度肥胖容易發生多種心腦血管疾病,大部分肥胖的人都會有高血壓和高血脂以及高血糖,這三個疾病往往是動脈硬化的重要原因,動脈硬化也是導致腦出血的重要誘因。所以肥胖的人更容易出現腦出血,在平時一定要控制飲食和堅持體育鍛煉來控制體重。

上面提到的腦出血的四個高危人群,在平時一定要養成良好的生活習慣,要注意勞逸相結合,千萬不要太過勞累,要保證充足的睡眠時間,而且要保持心情平和,不能够太緊張和太興奮,除此之外還要戒烟戒酒,在平時還要做好保暖措施,特別是在冬天應該做好全身的保暖。

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