高血糖是一種危害高、難以徹底根治的疾病，其中患病的百分之八十是中老年人。引發高血糖的主要原因是因為患者自身體內血糖過高或是自身分泌的胰島素較少，分解血糖的效率過低，從而導致的血糖遠高於正常情况。如果自身的血糖含量長時間處於一個遠高於正常水准的狀態，則很可能會導致出現糖尿病的情况，所以對於高血糖患者，平時需要嚴格注意自身血糖變化，控制自身血糖。
那麼血糖患者在平時具體有哪些注意事項呢？
1、减少糖分的攝入
高血糖患者對於糖分需要做到嚴格把控，這是毋庸置疑的，高血糖患者在平時對於糖分的需求極低，且平時不建議食用含糖過高的食物，例如糖果、蛋糕、高糖分水果、高澱粉食物等。如果高血糖患者食用糖分過高的食物很可能會使得自身的血糖含量在短時間內急劇上升，嚴重時會引起身體不適，不利於自身新陳代謝，也會增大消化系統的器官的負荷。
2、忌飲酒
無論是啤酒、紅酒還是白酒，其中都含有較高濃度的酒精，酒精會在被飲用之後從人體的消化系統吸收到血液之中，當人體內的酒精含量達到一定程度時，會對消化系統造成損傷，且還會影響到肝臟，而肝臟本身就有著分解人體內的糖原的作用，一旦肝臟功能紊亂，則會導致體內糖分含量异常，不利於身體健康。
3、控制鹽分的攝入
很多高血糖患者都不清楚在平時自身還需要控制自身鹽分的攝入量。那是因為當過多的鹽分被食用吸收進體內後，會影響到胰島素的代謝情况，從而使得身體內的糖分無法分解成其他物質，體內血糖含量居高不下，所以高血糖患者在平時需要注意鹽分的攝入。
4、定量補充優質蛋白
高血糖患者在平時生活中需要補充自身所需的蛋白質，但是對於蛋白質的需求量有一定標準，蛋白質含量過低，可能會導致身體虛弱、乏力，而蛋白質補充過量的話，會新增自身腎臟負擔，影響自身的身體健康，所以在平時需要定量補充蛋白質，而且以牛奶、雞蛋、瘦肉此類優質蛋白質為宜。
高血糖患者在平時不僅僅需要控制自身的糖分攝入，而且還需要控制自身鹽分的攝入、定量補充身體所需的優質蛋白，且忌飲酒，有效地控制血糖，可以更好的穩定病况，避免病情發展。