現在年輕人出門在外都會戴上耳機聽歌、看劇，有的甚至睡覺的時候都會戴耳機聽歌入眠，其實，長期戴耳機會對聽力有傷害，即使耳機音量調低也會損傷聽力，所以平時儘量減少戴耳機的頻率會更好。
耳機音量調低也會損傷聽力嗎
自然界各種各樣的聲音，都有不同的“頻率”。一般來說，人類能聽到的聲音頻率，在20赫茲到20000赫茲之間。隨著年齡的增長，這個範圍會越來越小。耳機音量調低也會損傷聽力，沉浸式戴耳機、長時間通話等習慣，正在“偷”走你的聽力。
戴耳機睡覺會不會有什麼影響
戴耳機睡覺會對聽力造成一定的損害，尤其是高頻聽力。久而久之，就會出現雜訊性耳聾，表現為4000Hz的聽力損失。這種聽力損失一般是不可逆的，所以建議大家睡覺時儘量不要戴耳機。另外，戴耳機睡覺可能會對睡眠品質產生一定的影響，因為戴耳機睡覺會使睡眠保持在淺度睡眠狀態，無法達到高品質的睡眠。
經常戴耳機會影響聽力下降嗎
經常戴耳機會讓你的耳朵不舒服，最明顯的是當你再次戴上耳機時會有些刺痛。因為長時間佩戴耳機會導致你的聽力單一，並且配戴一些不科學的耳機。長期佩戴的耳機實際上並不是按照科學生產的，可能只是抄襲了其他產品的設計。戴在耳朵上不舒服的感覺很明顯，戴久了耳朵疼很明顯。