房事充足有助幸福保鮮异地夫妻如何讓愛長久

英國利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發現,性愛能讓眼部肌肉得到充分放鬆,有助於預防近視。愛爾蘭女王大學的研究表明,每週三次性愛可將心臟病與中風風險减半。性生活是分居夫妻面臨的重大問題。

愛爾蘭女王大學的研究表明,每週三次性愛可將心臟病與中風風險减半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·傑克遜同時提醒說,雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣,50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。

房事充足對男人七大妙不可言的好處

第一:保護和檢測視力。

英國利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發現,性愛能讓眼部肌肉得到充分放鬆,有助於預防近視。同時,性愛後視力會比平時好些,如果出現視力模糊等狀況,說明眼睛可能有問題,最好去做個檢查。

第二:預防心臟疾病。

愛爾蘭女王大學的研究表明,每週三次性愛可將心臟病與中風風險减半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·傑克遜同時提醒說,雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣,50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。

第三:改善男性的精子品質。

戈什博士表示,適當新增性愛頻率,精子會更“新鮮”。道理很簡單,如果精子在攝護腺裏待了三四天沒有射出,質量肯定打折扣。

第四:降低前列腺癌風險。

戈什博士說,研究表明,禁欲者患前列腺癌的幾率較高,而英國諾丁漢大學的研究發現,50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。

第五:幫助戒烟。

英國布裏斯托爾皇家醫院醫生瑞吉·潑塞德博士表示,想讓男性戒烟,可以告訴他吸烟會使得海綿組織失去“彈性”,陰莖縮短。《美國流行病學雜志》一項針對7000名中國男性的研究發現,每日吸烟數量越多的人患ED(勃起功能障礙)風險越高。

第六:是天然鎮靜劑。

戈什博士稱,對於男性,一次强烈的5—10秒的性高潮相當於服用2—3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心,有利心理健康。

第七:預防性功能障礙。

潑塞德博士說,陰莖如果老缺乏血流,一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認,性生活頻率少於每週一次的男性,患ED的風險新增一倍。

兩地分居夫妻四要四不要

全世界正在迎來一個夫妻高分居率的時代。在美國,至少有350多萬人非自願地與配偶分居兩地;在德國,异地分居的夫妻占已婚者的12%;在中國,北京、上海等都市的“月末夫妻”、“季末夫妻”越來越多……為了幫助兩地分居的夫妻更好地維繫感情和性生活,我們採訪了婚戀專家、國家二級心理諮詢師李惠麗,並參攷國外最新經驗,總結出了分居夫妻“四要四不要”。

感情聯絡方面:

要學會巧妙溝通。溝通是保持婚姻關係正常運轉的最關鍵因素。雙方交流時越坦誠,溝通就越容易、越有效。事實上,兩地分居也會讓人的溝通技巧變高明。

要每天通過各種管道保持聯系。隨著科技的進步,今天的“兩地分居”生活比30年前要容易許多。小倆口要盡可能每天聯系,最好選擇視頻。偶爾還可以寫一封長信,遙寄情思。知道有人在時刻惦記自己,將會帶來很大不同。

不要不切實際。兩地分居時,不能總是對另一半帶有不切實際的幻想,對其他膩在一起的甜蜜伴侶產生妒忌也很正常。這種情況下,不能生氣,也不要憋在心裡,可以同伴侶進行溝通。

不要總是充滿擔憂。不能總是考慮“兩地分居”的負面影響,它其實還有積極的一面,比如可以有更多的時間和空間,可以獨處,也可以和朋友相處。

性生活方面:

要定期見面過性生活。性生活是分居夫妻面臨的重大問題。如果夫妻每隔一兩個月就能聚一次的話,可以採取“零存整取”的管道,當性能量適當累積後,有一兩次高品質的性生活。這時候,往往兩人獲得性快感的强度會好於平時。

要學會自慰。對於半年甚至更長時間才能見面的夫妻來說,首先可以通過練習自慰的管道滿足性欲求,也可以嘗試性用具。

不要主動接受性刺激。在不能團聚的日子裏,應適當减少性刺激。因為視覺、聽覺都會使人的性張力在短期內明顯上升,男性尤其敏感,减少了性衝動的機會,也會使性欲水准維持在一個適中的狀態。

不要抱怨性生活。分居對雙方的性需求都是一個挑戰,不要抱怨對方,夫妻之間經常打電話,發個簡訊,共同回憶一下兩個人的美好時光,也可以使性心理得到滿足。

資料標籤: 婚姻
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