性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現，亦可不同時出現，囙此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡併發症和無性感缺乏、性冷淡併發症。有人調查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫婦中，性冷淡占2%，但是真正毫無性欲的人幾乎不見。
性冷淡患者要消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找並消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。注意鍛煉身體增強體質。
針對本病複雜的病因，進行專項檢測，包括性激素水准，攝護腺，勃起測定，陰莖血流量，血糖，血壓等，能準確查明導其的病因，採取針對性的治療措施。應該到正規醫院的婦科檢查，如性激素六項、腹部超聲監測等，以及心理科檢查等。也要注意個人遭遇。健康狀況對性欲的影響既重要又複雜。因為，只有身心都健康的人才能長期保持較高的性欲水准。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較强的性欲。所以，對這個問題，應該區別不同情况，具體分析。
避免性冷淡要做好這幾個要點
首先，先天發生的性冷淡與繼發性的性冷淡有著很大的區別。有些女人天生患有身體疾病因而性器官的發育不健全，在婚後女人的性器官仍在舊傷中不能獲得正常的功能，所以女性性冷談的這種原因是根本不能靠濫用藥物來治療的。特別是夫妻生活中就算雙方的性器官都健康的情况下，一些女性在童年時受過性搔擾或感情受拙後，也會產生女性性冷淡，除了婦科疾病使夫妻雙方的性生活不協調而逐漸產生性冷淡以外，還會給雙方的精神造成不同的壓力，有的女人對性交的回避非常大，這類女人往往過度自慰或受傳統道德觀念的影響而對性生活產生厭惡感，如果夫妻的家庭生活關係又非常緊張，女性性冷淡的情况就會更加嚴重。
其次，性冷淡併發症患者各種表現均不一樣。有些男士由於受家庭教育的道德文化影響，不但很節制性欲，還對主動的女性抱以反感的態度，另有一些男性本身工作壓力大，平常工作過度身體疲倦，日常工作中已經消耗了不少精力，對於性生活便處於逐步减退性欲的狀態。如果夫妻經常吵架，不僅是男方會產生性冷淡，女方也同樣會產生性冷淡，女性性冷淡的問題並不是一天兩天形成的，而是受社會壓力和不同的思想所形成。异性之間產生性冷淡時可以先通過觀察性器官是否有缺損，再分析身體是否患有其它的疾病，如果兩種原因都能排除卻還始終保持著性冷淡，可以通過心理症狀的分析來對症治療。
女性性冷淡看似對生活無大影響，但對於有家庭的男士而言是非常難以接受的，以下辦法可以緩解症狀。
女人性冷談不僅要經常注意調節飲食，還要消除多疑的心理，避免家庭生活的不良因素所至的性生活不協調。
往往許多家庭生活由於男士的粗暴行為，使許多婦女處於被迫進行性生活，這樣一來性交過程中女人陰道不易產生水分，頻頻性交會發生陰道磨傷引起婦科疾病，只有保持健康心理和良好的生活狀態，才能有效的改善性愛中缺水而造成的器官老化。
女性性冷淡該可以從吃入手
女子性欲冷淡，除了心理治療外，配以適當的食療法，對改善性功能，提高性欲有較好的效果。
一、子母雞
為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維他命e、維他命b族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。
二、烏骨雞
又名烏雞。含有維生素b1、維他命e、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》說它能“補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。女性常食能滋陰補腎陽，提高性欲望。
三、甲魚
含有膠質蛋白、脂肪、碘、維生素a、維生素b1、維他命d、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，並可提高免疫機能，激發青春活力。
四、鴿肉
含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鴿肉可提高性欲。
五、猪腎
猪腎又名猪腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維他命b族、維他命c、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，猪腎味鹹，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性欲較差的女性食用。
六、鴿蛋
含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素a、維生素b1、維生素b2、維他命d等營養成分。中醫認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。