老年男性擺脫壯陽藥的方法

男人對於征服女人都有著一種嚮往,霸氣的想霸佔一個女人的時候,如果你很快就不行了,是不是在女人面前很丟臉啊?那麼男性除了吃壯陽藥還有什麼辦法呢?我們一起來看看:。壯陽的管道有很多,食療,按摩,鍛煉等等。這是一種很古老的增强男子性功能的鍛煉方法。

男人對於征服女人都有著一種嚮往,霸氣的想霸佔一個女人的時候,如果你很快就不行了,是不是在女人面前很丟臉啊?那麼男性除了吃壯陽藥還有什麼辦法呢?我們一起來看看:

男性“戒掉”壯陽藥練就自我壯陽秘笈

壯陽的管道有很多,食療,按摩,鍛煉等等。但是,到底哪種方法最有效,能徹底的改善男性功能呢?

一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的增强男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增强、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”,使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。

二、適用於年輕男子的“空冷式”鍛煉法

對睾丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述,睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。

睾丸在應該進行重要活動時,卻陷入棉被的悶熱之中,這對睾丸來說是非常不利的,其實,解决的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較凉爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說,這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。

如果可能,一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫,就用不著把被子捂得太嚴。

“空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大,且效果極佳。臨床性功能障礙患者中,採用該方法數月之後,精力明顯恢復,性生活得以改善。

三、按摩陰囊具有强化男性精力之效

為提高男性性功能,養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睾丸便會改善迴圈。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液,當然會增强睾丸功能,提高男性精力。

按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長,刺激過强,反而會使睾丸功能低下。請注意,“過猶不及”只能適得其反。

按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

四、刺激腹股溝管部可强化睾丸功能

如前所述,按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下,必然會引起睾丸功能低下。囙此,重要的是使腹股溝管中的血液迴圈良好。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

另外,在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部,也能改善血液迴圈,强化睾丸功能。

五、利用淋浴進行陰莖按摩

入浴時,最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這對於恢復睾丸“能量”效果極佳。

勃起如同肩膀酸痛一樣,使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然,亦如同肩膀疼需要按摩一樣,性生活之後,對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行,能儘快恢復睾丸和陰莖的疲勞。

不僅是腹股溝部,而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同,這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然,淋浴的水壓較强為好。

本文標題: 老年男性擺脫壯陽藥的方法
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1646236987911506
相关資料
脫髮男人性欲更强?六種肉增强男人性欲
在民間,有脫髮男人比不脫髮男人性欲更强的說法。男性健康保健方面的專家就男性脫髮與性欲的關係做如下闡述,希望能給公眾提供切實幫助。在俄羅斯,人們認為禿頂的男人性欲旺盛,性能力强,而在東南亞,人們往往認為禿頂的男性體質差,性欲低。近日,刊登在美
標籤: 性欲 鵪鶉 白鴿 養生 驢肉
健康性愛:性愛之時在於“晨”
關於性愛,很多人會想到黑燈瞎火的時候,那些激情的場面,不要總是以為夜晚性愛才是最激烈的,其實,早上起來那會的性愛,才是最火辣的,下麵我們一起來看一下:。銷魂的時刻——野性的淩亂髮型,這樣的效果只有清晨才有。學家們也建議偶爾性趣索然的女性,嘗
標籤: 健康
夫妻性愛和諧需滿足五種心理
世間不完美的婚姻大多是因為夫妻間不和諧所致,夫妻不和諧就容易產生不滿、失落、煩惱、怨恨等情緒,最終衝突無法化解走向陌路。囙此,想要婚姻美滿就要保證夫妻和諧。心理學家對人類的心理需要進行了歸納,從而得出夫妻和諧必須滿足雙方的五種心理需要。每個
標籤: 婚姻 兩性
在性愛之後不要立即抽烟
一般來說,性愛結束後不必急於起身,可與愛人相擁在一起,說幾句甜蜜的情話,或者喝杯水,稍微休息一下,讓緊張的身體得到放鬆。此外,可以做一些簡單的肢體活動,幫助消除疲勞。性愛後吸烟,對人體的危害會大大新增,是平時烟草危害的十倍。
標籤: 健康 養生