當今社會，男人的性焦慮正在日益增長。近七成的男人承認，有時候會因為害怕自己做的不够好而拒絕妻子。因為性在男人眼裡，是男性雄風和本質的體現。性能力的好壞，不但影響著男人整個生活的狀態，也成為男人內心焦慮的根源。
男人性焦慮的三大根源
1、精神疲軟引發性焦慮
安慧與丈夫已經好幾個月沒有和諧的性生活了。自從丈夫的工廠被別人收購，他便一直失业在家；而安慧則新近被公司提拔為部門經理，事業蒸蒸日上。安慧沒有想到的是，事業上的鮮明對比，讓丈夫的男子漢氣概喪失殆盡，心理壓力徒增。而精神上的疲軟，由身體傳導開去，讓他焦慮地發現，自己真的“不行了”。
支招：精神疲軟表現為情緒低落、意識障礙和逃避等，其引起的男人性焦慮，必須要由妻子的情感和理解方能化解。
2、失敗經歷讓他性焦慮
曼芸的丈夫剛剛結束在上海的學習，回到家裡不到兩天，就又申請出差半個月。曼芸在電話裏哭著問丈夫實情，答案卻出乎她的意料。他說，他與她做愛的時候總是有一種焦慮感，害怕自己再一次失敗，只有選擇逃避。
支招：性焦慮的男人，情感與性已經分離，無法全身心投入，仿佛一個挑剔的觀眾，過分關注自己的一舉一動。此時，妻子最需要做的就是從細節做起，逐漸增强兩人的情感和親密感，從而消除丈夫的焦慮、恐懼情緒。
3、關注伴侶高潮而焦慮
小凡的老公是一個細緻而敏感的男人，每次性生活，他的親吻和撫摩都能讓魯西心中生出萬般柔情。然而，並不是每一次都有巔峰般的快樂，畢竟，高潮時可遇不可求的。但是他卻偏偏不信，以為是自己能力有限，不能够滿足妻子，便產生了焦慮、沮喪情緒。
支招：男人對於性的要求很高，當他覺得自己不能够滿足對方的時候，就會產生嚴重的緊張、焦慮情緒。妻子不妨耐心地向他解釋，高潮是美好的，但即使沒有高潮，也非常享受和他在一起的床第之歡。
大多數情况下，性焦慮者均具有正常的性興奮和性高潮反應，並且也有性的欲望。所以性焦慮其實並不可怕，性焦慮患者要學會克服。
男性不要把性焦慮想得太可怕
也許你會認為性焦慮是洪水猛獸，也許當你知道男友或丈夫有性焦慮的時候你會覺得這輩子就要守活寡了，也許你會選擇離開……其實，大可不必如此慌張，因為每個男人都會性焦慮，只是情况時候嚴重罷了。
大多數情况下，性焦慮者均具有正常的性興奮和性高潮反應，並且也有性的欲望。只是由於莫名其妙的焦慮反應使他們不能滿意地完成正常的性交，或者是為了避免焦慮而减少性交活動。防治性焦慮，必要的性知識教育非常重要。
有男人經常說回家交功課，指的就是同房。在男人的意識了，與妻子同房就好像是交功課一樣，有點應付式，所以他們不熱衷於此。
要讓男人從內心覺得，性生活是一種樂趣，而不是一種操作負擔；性生活是一種自然功能，每個人都可以自然地進行而不必有太多的焦慮。
在夫妻同房時多通過語言或行為，交流彼此的感覺，在和諧無壓力的狀態下享受性愛的樂趣，逐步減輕或消除性焦慮。
以上介紹的是性焦慮的真實情况，希望對大家有所幫助，其實性焦慮並不可怕，男性一定要注意克服這種心理。