我們在想辦法提高性生活質量，提高性生活和諧度的時候，也要關注一下怎樣做才是最有利於身體健康的，畢竟健康要排在快樂前面。在性生活結束以後，有的事情該做，有的事情不該做，接下來就讓我們一起來瞭解一下。
在性生活結束後要做哪些事呢？
1、做好清潔工作
在校生活結束以後，一定要做好清潔工作，清潔一下自己的身體，讓自己變得更加舒爽。如果這個時候已經是晚上了，清洗一下能够讓自己睡得更舒服。
2、講些私密話語
在性生活結束以後，最好先不走開，先依偎在一起，說一些私密的話語。這樣既能平復自己的心情，又能够讓兩個人的感情更加的甜蜜。可以說一些稱讚對方的話，這個時候說的稱讚對方的話效果會加倍。
3、喝一下水
性生活非常消耗體力，也有可能出現脫水的情况。在進行完性生活以後，兩個人都適當的喝一些水，補充體力，補充精力。不過不要喝氷水，要喝溫水，不要喝飲料，要喝白開水或者礦泉水。
4、女性可以小便
女性在性生活之後可以進行小便，因為通過小便可以沖刷掉細菌，對自己的私處健康有好處。剛開始結束性生活以後，就可以去一下廁所。不過男性不要這樣做，原因在接下來的文章當中會有所展現。
在性生活過後不要做什麼呢？
1、男性不要馬上去上廁所
男性在進行性生活過後，海綿體還處於充血的狀態。這個時候不要進行性生活，不然會引發排尿困難，還會影響到男性的健康，容易引發前列腺炎。
2、不要抽烟
很多人在性生活結束以後都有抽烟的習慣，也有“事後一根烟、賽過活神仙”的這樣的說法，但是這樣做是不利於身體健康的。這個時候抽烟尼古丁會被人體更容易吸收，會刺激大腦中樞，長時間這樣就會導致男性在性能力上出現問題。
3、不要馬上就睡覺
性生活過後倒頭就睡是很多人都有的習慣，但是這樣做是不恰當的。不僅會影響到兩個人的感情，而且還會影響到身體健康。在進行性生活過後神經還處於興奮的狀態，這個時候入睡就不會起到睡眠的作用，第二天早上起來依然非常的累，感覺很疲勞。而且這種行為對人非常的不尊重，會給人一種不愛的感覺。
4、不要馬上洗澡
在性生活當中注意衛生是很對的一件事，但是不能馬上去洗澡，而是要休息一段時間。如果馬上洗冷水澡的話容易濕寒入侵，降低抵抗力，讓人容易生病。如果水溫偏熱會擴張血管，導致心臟、大腦缺血容易引起低血壓和腦缺血。最好能够等自己慢慢平復了以後再去洗澡，要把所有的危險因素都排除掉。
性生活雖然要快樂，但是也要健康。以上這些性生活過後該做的事不該做的事，大家最好能够提前瞭解好，要做出最正確的選擇。