現在孩子的學業壓力也很大，而且有很多孩子離不開電子產品，所以很多孩子都得了近視。這也是讓現在家長最為困擾的事情，其實在日常生活中只要養成一些好的習慣，就能够有效的預防近視。
有哪些方法可以有效的幫助孩子預防近視？
1、適當讓眼睛休息
在孩子看書學習或者看電子產品的時候，儘量不要一直盯著不放，要適當的讓眼睛休息一下，可以多看看窗外遠處的景色，嘗試一下轉動眼球，讓眼睛得到放鬆，還可以適當的做些眼部運動，眼睛就像身體一樣也是要進行鍛煉的。
2、多看綠色植物
多看綠色的植物可以適當的緩解眼疲勞，長時間用眼的情况下，可以適當的看一些綠色的植物，能够起到舒緩眼睛的作用。長時間近距離的看書或者看電腦的時候，也可以通過看綠色植物來緩解眼睛，放鬆眼部的肌肉。
3、在光線明亮的地方看書
儘量不要在昏暗的地方，光線不太好的地方看書或者做功課，也不要關著燈看電腦和電子產品，這樣對眼部的刺激是很大的。而且在戶外的時候也不要做到背著太陽看書，走路坐車的時候都儘量不要看書，這樣也很傷害眼睛，會使眼睛更加疲勞。
4、堅持做眼保健操
堅持做眼保健操，對緩解眼睛疲勞和眼睛乾澀都有很好的幫助。長時間的看書或者使用電子產品，每間隔三個小時以上都建議做一次眼保健操，適當的按摩眼部穴位，能够快速的消除眼睛的疲勞感和緩解乾澀的情况。另外除了做眼保健操以外，還可以通過眨眼睛來緩解眼睛的乾澀和疲勞，對眼睛也是很有益處的。無論在什麼時間什麼地點，都可以做，可以說是很方便的護眼方法。
5、遠離電子產品
現在科技越來越發達，小孩子也會經常使用手機或者電腦。長時間的使用電子產品，不僅會新增孩子的眼部負擔，還可能會使孩子眼睛變得乾澀，長時間的光亮刺激對眼睛也是有一定傷害的。所以建議家長還是應該嚴格管控孩子使用電子產品的時間。
想要讓孩子遠離近視的煩惱，除了要保證良好的生活習慣，注意用眼健康以外，還應該要遠離電子產品，可以走出室內到戶外多進行體育運動，眺望遠方，對眼睛都是很有幫助的，能够有效的預防近視的形成。