灰指（趾）甲是較為難治的頑固性慢性傳染性疾病。要杜絕灰指（趾）甲的發生，就應採取積極有效的預防措施來防止指、趾甲被致病真菌感染。
看清灰指甲兇手的面貌
灰指甲一般是由皮膚癬菌和非皮膚癬菌等真菌感染引起的甲病變，現時灰指甲病人中60%~90%是由皮膚癬菌感染引起，由皮膚癬菌引起的病人治癒率可達90%。能引起灰指甲的病原真菌有許多種，其中最常見的有紅色毛癬菌（85%）、石膏樣毛癬菌、絮狀表皮癬菌等。其他如許蘭毛癬菌、紫色毛癬菌、斷發毛癬菌、玫瑰色毛癬菌及同心性毛癬菌也可致灰指甲。此外，還有幾種真菌常在甲營養不良的情况下引起甲的病變，如白色念珠菌、黃麴黴菌、熏烟色麴菌等。
灰指甲防範七要點
1、首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。
2、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要與他人合用，這是防止灰指甲間接感染的關鍵所在。
3、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持乾燥。
4、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。
5、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。
6、增强機體抵抗致病真菌的能力，如加强體育鍛煉，注重營養，對於提高預防灰指甲都是有利的。
7、患了灰指（趾）甲手足癬，應及早積極認真治療，避免病情發展及傳染他人。
推薦幾種灰指甲患者的飲食方
1、糯糠團：糯米糠犧、發芽小麥各等量，磨粉，加水成團，蒸熟食之，每日數個。
2、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆爛，每日服3次。
3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗淨加水煮湯飲用。
4、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。