刷牙時牙刷上有血迹，咬食物時食物上有血迹；照照鏡子，牙齦紅腫，一碰就出血，這些均說明有牙齦炎；
千萬不要視上火牙痛為小事，牙周炎發展到晚期才來求醫！
如果出現牙齒有不同程度的鬆動，牙根暴露或牙齦紅腫等，說明已經發展到牙周病了。很多人遇到上述問題都是自行吃點敗火藥，如果仍不好轉，就只好用抗菌藥物；待炎症緩解後，又不把它當一回事了。以後再出現牙痛出血，又是敗火藥，無效，再服抗菌素，周而復始。到後來，病情加重，累及全口多數牙，造成嚴重的牙周支持組織的喪失和深牙周袋的形成，最終導致牙齒鬆動脫落。
牙周病的日常預防，預防遠勝於治療。
每個人只要建立口腔衛生保健意識，養成良好的口腔衛生習慣，定期做口腔健康檢查和牙周潔治，保證合理的足够的營養和注意鍛煉身體，牙周病是可以遠離你的。對於易患牙周病的特殊人群，比如有較大精神壓力者，婦女懷孕或更年期導致性激素水准改變者，患有系統性疾病如糖尿病、白血病、愛滋病等，以及服用某些藥物，如降血壓藥（心痛定等）和抗癲癇藥（苯妥英鈉等）者，更要特別注意口腔衛生。尤其是吸烟者，口腔衛生一般較差，更利於菌斑的堆積。不過，吸烟者的牙周病情雖重，但由於香烟中的尼古丁刺激牙齦血管收縮，使得血流量减少，加上吸烟者的牙齦角化比較明顯，以致牙齦出血反而少見，大大地掩蓋了病情。不僅如此，吸烟者對牙周治療的反應也較差。囙此，要特別提醒吸烟者，如想擁有一副健康的牙齒，就應該及早戒烟。
二手烟添牙周病後遺症
愛吸烟的朋友請注意：你的一根烟，會讓情人的口腔健康大受威脅唷。也就是說，如果你不在乎吸烟會殘害自己的下一代，那麼至少要多多疼愛陪你一輩子的另一半。
根據「美國牙醫研究學會」和「國際牙醫研究學會」學術研討會的最新報告，雖然醫學研究已經證實，常吸二手烟的小孩容易變成氣喘和中耳炎的受害者，常吸二手烟的大人則容易罹患肺癌。
但是最新的研究卻進一步顯示，常吸二手烟的親朋好友卻容易罹患牙周病和牙齦流血，水牛城大學牙醫學院研究人員指出，常吸二手烟的人，罹患牙周病和牙齦流血的機率都會大幅增加至70%。研究人員是以1988 -1994年間進行的「第三屆全國健康營養調查」資料庫為基礎，對13798人的數據進行分析，其年齡介於20-90歲之間、必須符合至少有六個原有牙齒的標準。二手烟的認定標準則以家人為吸烟者為主。資料顯示，常吸二手烟的人罹患牙周病的機率是一般人的1.5-2.0倍；牙齦流血的機率是一般人的1.5-2.5倍。
本研究經費是由美國公共衛生服務所贊助。研究人員希望，常吸二手烟的人能够積極爭取自己的健康權益，要求家人儘快戒烟，才能避免烟害造成的不良後遺症。