1、維他命及微量元素
維他命和微量元素是維持正常生命活動必不可少的營養物質,研究表明,維他命A。維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素及微量元素硒等在預防惡性腫瘤方面都有潜在的作用,建議用部分粗糧替代細糧,適當新增主食中粗糧、雜糧的比例,不宜過細過精,結腸癌患者以補充B族維他命;多吃新鮮蔬菜和水果,以補充胡蘿蔔素和維他命C。適量食用核桃、花生、乳製品、海產品等,以補充維生素E。另外,注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
2、减少高脂肪攝入
研究證明,高脂肪膳食會促進腸道腫瘤的發生。脂肪攝入量與結腸癌發病概率呈正相關,但不同類型的脂肪對結腸癌發病的作用完全不一樣。動物來源的飽和脂肪與結腸癌發病的關係最為密切,植物油與結腸癌發病無關,而富含不飽和脂肪酸的魚油,則具有預防結腸癌發生的作用。建議少吃高脂肪性食物,特別是要控制動物性脂肪的攝入;少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物,包括猪油、黃油、肥肉、動物內臟、魚子等;植物油應限量於每人每日20~30克(合2~3湯匙);不吃或少吃油炸食品;適量食用含不飽和脂肪酸的食物,如橄欖油、金槍魚等。
3、補充膳食纖維
每日補充膳食纖維35克以上。膳食中應注意多吃些膳食纖維豐富的蔬菜,如芹菜、白菜、蘿蔔等以及魔芋、大豆及其製品、新鮮水果、海藻類等。膳食纖維豐富的蔬菜可刺激腸蠕動,新增排便次數,從糞便中帶走致癌及有毒物質。但如果結腸癌向腸腔凸起,腸腔變窄時,就要適當控制膳食纖維的攝入,因為攝入過多的膳食纖維容易造成腸梗阻,出現腹痛、腹脹、大便難解等症狀。此時,應及時到醫院就診,結腸癌病情的輕重程度調整飲食並進行相應的治療。