1、結構不合理。尤其是喂奶粉的寶寶，其營養成分都來自奶粉，如果配方不合理，含糖量過少，容易造成便秘。
2、大便中纖維含量少。大便中纖維含量减少時，尤其是膳食水溶性纖維减少時容易導致便秘。而天然纖維中水溶性纖維最豐富的是一些高纖水果，啤酒酵母粉等，一個成年人每日的水溶性纖維攝量至少20公克才足以滿足腸道健康的運作，尤其大腸的健康必須靠良好的腸內菌生長，而腸內菌又必須依賴水溶性纖維的供給。平時很少吃水果或在减肥期間無法吃高醣水果時，最好能每日沖泡啤酒酵母粉至少2湯匙，或多吃蒟蒻產品等。
3、大便水含量少。大便中含水量减少時，大便就非常幹硬，常見於喝水量太少的病人，一般成人的水量以mm為組織，每天至少喝體重［公斤］的30倍，即一個50公斤的女性每日的水量至少要50X30=1500mm的水份，才是够身體正常運作。喝水的次數愈多愈好，可以少量多次的喝水。
4、大便中油脂含量少。大便中油脂含量减少時，也可能導致便秘。油脂好象扮演腸道潤滑劑的角色，可以讓糞便順利通過並排便。女性朋友因為愛美常常因减肥而只吃水煮食物，這時糞便中毫無油脂，很可能就會產生便秘。這時候可以橄欖油或椰子油凉伴生菜的管道，或者直接吃一些保健食品的深海魚油膠囊、月見草油膠囊、大蒜精油膠囊等，即可達到排便順暢的目的。
5、食量過少。不能有效造成腸蠕動，沒有形成强有力的反射刺激，導致難以產生排便的衝動。
6、排便不定時，不規律，不能造成强有力的反射性刺激，或者集團性的腸蠕動，造成習慣性便秘。
7、神經肌肉性的疾病，如脊髓的腫瘤、脊髓炎、脊柱裂等，或者因為腸道狹窄、先天性巨結腸等，這些疾病都可能導致寶寶便秘。
8、經常性使用藥物，使得依賴藥物的刺激才排便。因為排便是需要大腦形成一個反射機制的，如果常用藥物，如開塞露等，則難以在大腦裏形成這個反射機制，相反的是導致另外一種反應——有藥物刺激才形成排便意識。