長骨刺是因為長期保持一個動作沒有改變，導致肌肉被拉傷，使其血腫機化而產生的一種東西。雖然一般情况下好發於中年以後，從解釋的描述上來看，年輕人長出長骨刺的幾率也不會小，比如長期久坐的上班族，低頭族等等。那麼長骨刺一般出現在哪些位置呢？不管男女，都應該瞭解一下。
這4個部位易患長骨刺，一定要謹防！
1、腰部
人體的腰部是最好發長骨刺的部位之一。因為腰部是人體一個重要的受力點和轉軸點，它被使用的很頻繁，也就容易因為腰部的受力不當造成長骨刺，比如長期久坐的白領或者長期腰部微彎的流水線工人，都是造成長骨刺的一把好手。而且這個部位的長骨刺還有可能會引起脊椎發僵、神經疼痛的症狀。
2、足根長出長骨刺
足根長出長骨刺，其實也就是足根長期受到慢性的損傷而機體出現的一種修復性反應。一般情况下這種足跟骨刺不需要特別去處理，平時在穿鞋的時候要選擇合適的鞋碼以及柔軟的鞋墊，並且晚上多多泡脚，就可以將這問題改善。如果實在疼的厲害，就要去醫院接受檢查了。
3、膝關節
如果沒有其他的疾病，而且在沒有受傷的情况下，膝蓋有隱隱發痛且是持續性的，在溫度驟降、天氣變化的時候，這種情況更為明顯的話，就有可能是膝蓋長有骨刺，也就是長骨刺。膝蓋長骨刺是一件比較讓人難受的事情，因為骨刺會讓人覺得疼，尤其是在上下樓久坐站起的時候，那種感覺簡直不要太酸爽。
4、頸椎
其實頸椎也會長骨刺的，尤其是在這個低頭族越來越多的時代裏，頸椎長出長骨刺的幾率越來越大。當有長骨刺的時候頸部會覺有僵硬感、痛感。與其他部位不一樣的是頸椎的症狀具有一定的放射性，它會使得手指和肩部出現麻木的感覺。竹根長出骨刺不需要怎麼去搭理他，但頸椎若是出現長骨刺一定要及早治療，如果任其發展到晚期就有可能導致癱瘓。
溫馨提示：一般情况下長骨刺都比較青睞於上述的這4個部位。除了足根，其他部位若出現了長骨刺，都應及及早治療。任何大病都是由小病發展起的，所以要謹慎小心一些。