絕經期後女性卵巢功能隨之减退，這將導致分泌雌激素會减少，從而造成骨量流失、骨骼脆弱，並患上骨質疏鬆症。一旦有了骨質疏鬆症，必須會引起骨骼變形、有腰酸背痛、駝背等症狀。
那麼，絕經後骨質疏鬆症有哪些症狀表現？
一、引起關節和腰背疼痛
婦女患了骨質疏鬆症狀後，會引起關節、以及腰部後部的疼痛，這是因為小梁骨發生微骨折，或是由於腰肌痙攣引起腰痛，這是由於肌肉及韌帶牽拉引起，如坐時發生疼痛、或是前屈後彎時也有疼痛感。
二、體型發生變化
一旦女性絕經後，在不知不覺中，會感覺身材變矮了，或者感覺自己有一點駝背。這是因為女性在絕經期後，骨量在逐漸的减少，而且椎體骨在結構上變得鬆散了，骨密度降低後，骨强度也在逐漸地變弱，當脊柱承受重量的能力下降時，就會使身體變矮或變駝背了。
三、經常出現潮熱和盜汗
在骨質疏鬆症的早期，其症狀不不是很明顯，僅表現為更年期潮熱和盜汗、以及會經常有失眠和多夢的症狀、不僅生活質量差、而且睡眠品質也很差。
四、經常會有抽筋的情况
絕經期後的女性鈣流失比較嚴重，當身體缺乏鈣質時，它會導致小腿抽筋，以及手指和脚趾抽筋，這是一種更常見的症狀。
那麼，絕經後的女性如何預防骨質疏鬆症？
一、接受雌激素替代治療
由於絕經期後的女性雌激素降低，如果願意接受雌激素替代治療，從而可以促進骨吸收，從而有效地預防骨質疏鬆症。
二、要有好的生活習慣
絕經期婦女在飲食上必須要注意，應保持營養的均衡，並確保可以攝入足够的營養和能量。並要定期鍛煉身體，因為體育鍛煉可以加速身體的新陳代謝，並可新增絕經後婦女的雌激素分泌，從而可减少骨質的流失。
三、雌激素的補充要及時
雌激素對於女性的骨骼很重要，可促進骨骼中鈣的沉澱，並能增强骨密度。由於分泌的雌激素减少，使骨骼中的鈣逐漸流失。所以，絕經後婦女應該積極地補充雌激素，還要預防鈣流失。不過，值得注意的是，在補充雌激素前，要到醫院檢查，並在醫生指導下補充雌激素。
四、攝入各種補充劑
維他命D和鈣質是骨形成的重要組成部分，更年期的婦女每天要補充足够的鈣質，可以多吃牛奶和大豆，魚蝦、以及海帶和海藻等。
總之，更年期婦女要積極地預防骨質疏鬆症，因為骨質疏鬆症對生活會造成很大的困擾。可以通過合理的飲食、有規律的作息、以及堅持進行運動，這樣可以有效地預防骨質疏鬆症的發生。