骨折後需要多長時間癒合?應做到這4點來促進康復!

在日常生活中骨折是一種比較常見的現象,很多人會因為走路不注意或者是在運動的時候發生意外導致骨折,而一般在出現骨折後需要有足够的時間才能讓骨頭修復,在這修復期間做好護理是非常重要的只有做對護理才能讓修復效果達到事半功倍。

在日常生活中骨折是一種比較常見的現象,很多人會因為走路不注意或者是在運動的時候發生意外導致骨折,而一般在出現骨折後需要有足够的時間才能讓骨頭修復,在這修復期間做好護理是非常重要的只有做對護理才能讓修復效果達到事半功倍。

骨折後癒合的時間是多久?

一般在正常的情况下來講,骨折後癒合的時間是三個月,因為骨頭需要從原本斷開到完好無缺的連接在一起需要三個月或者三個月以上的時間。甚至有些人所需要的時間會更長,這主要是根據身體的基礎條件來决定,身體條件比較好恢復的時間就會比較快,身體條件比較差所需要的時間就會更長。

在出現骨折後恢復期間要做好哪些護理?

一、多休息

在出現骨折後患者一定要多休息,儘量臥床休息,避免骨折部位活動,這樣能讓骨頭恢復完整的時間更快一些,如果在發生骨折後經常移動身體,很容易讓骨折斷裂處的面積新增,而且讓移位的現象更加嚴重,不僅會延長骨折的恢復時間,還會給患者帶來疼痛感。

二、注意飲食

在骨折後恢復期間要注意飲食儘量保持清淡,不要因為在床上的時間太長而想通過吃東西來大發無聊時間,儘量避免攝取辛辣刺激食物,防止骨折處出現發炎,同時多攝取一些維他命d比較豐富的食物來促進骨頭癒合。而且還可以多吃一些水果蔬菜,水果蔬菜中的維他命和礦物質比較高,對身體攝取營養有極大的幫助。

三、適當活動

在骨折後休息一段時間感覺自己情况有所好轉時可以適當活動,但要注意活動的幅度不能過大,也不能長時間活動。

四、按摩局部

對於需要長時間臥床的骨折患者來講,需要對局部進行按摩,局部按摩可以讓血液流通迴圈,防止血液迴圈不通暢。另外還要適當翻動身體,避免長時間臥床出現褥瘡導致皮膚潰瘍。

總的來講,在出現骨折後一定要及時就醫,而骨折需一般需要足够的時間才能恢復正常,所以在身體恢復階段一定要做好護理措施,只有做好護理措施才能讓骨折恢復得更快。另外還要知道在這個階段要增强身體免疫力,多吃一些可以提高營養的食物,如蛋白質比較高的食物。

資料標籤: 骨折 骨折恢復
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